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Avós vivem mais quando passamos mais tempo com eles Quem recebe visitas regulares na velhice tem cerca de 2 vezes mais chance de viver após os 70 anos. As pessoas que se identificaram como solitárias tiveram 59% mais chance de ter um declínio nas habilidades cotidianas. Fonte: Universidade da Califórnia, São Francisco

Visite seus avós ❤️

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Vai acampar? Fique de olho na lua! Se você vê uma auréola ao redor da lua em uma noite clara, pode ser uma indicação de que o mau tempo está chegando. Fonte: How Stuff Works

Nem sempre a internet funciona no mato, melhor olhar pro céu ⛈️🌚

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Se for acampar, fique de olho na lua!

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E não tem muito o que a gente possa fazer.

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Jogar “Mario Kart” te transforma em um motorista melhor Jogos de ação podem melhorar consideravelmente as habilidades motoras visuais, consideradas essenciais para a condução de veículos. Fonte: Universidade New York Shanghai; Universidade de Hong Kong; Psychological Science

Isso vale para qualquer jogo de ação 🏎️🍌

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Jogos de corrida ajudam a dirigir melhor na vida real

Jogar 'Super Mario 64' traz incríveis benefícios ao cérebro, revela estudo

Novo parque de diversões virtual do Japão te coloca dentro do "Mario Kart", "Dragon Ball" e mais!

Como diminuir até 8ºC da casa com uma caixa de leite Basta colocar embalagens Tetra Pak sob as telhas, entre os caibros e as ripas, tornando a estrutura superior da casa em uma manta isolante. As embalagens funcionam como isolantes térmicos e ainda economizam energia. Fonte: Instituto Federal do Ceará (IFCE)

A imagem é apenas um modelo. Se colocar por cima da telha, a chuva pode levá-la, além de facilmente se deteriorar. O ideal é colocar por baixo, protegida.

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Por que tenho muita fome? Na verdade, você está com sede As pessoas respondem à sede inapropriadamente, comendo em vez de beber água, 60% das vezes. Isso ocorre porque o hipotálamo é responsável por regular tanto a fome quanto a sede e pode confundir os sinais. Fonte: Fisiologia e Comportamento

Aproveita e toma um copinho de água, que tal? 😉

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Você não está com fome, está com sede

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Por que tenho muita fome? Você come vendo TV A percepção do som do ato de comer afeta nossos hábitos alimentares. Uma pesquisa colocou dois grupos comendo alimentos crocantes, um com fones de ouvido e o outro sem. Os participantes que não se ouviram mastigando comeram mais do que os outros. Fonte: Food Quality and Preference

Se quiser emagrecer, evite comer em frente a TV ou ouvindo som alto

Mas se você for um ratinho, é melhor tomar cuidado.

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Por que mentirosos continuam mentindo? Segundo estudo, a cada mentira bem sucedida a euforia e os conflitos de mentir diminuem. Como um calmante. A parte do cérebro que lida com emoções fica ainda menos ativa quando a mentira é em benefício próprio. Assim, se torna fácil continuar mentindo. Fonte: Universidade College London

Mentir compulsivamente é uma doença conhecida como mitomania.

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Por que tenho muita fome? Você come vendo TV A percepção do som do ato de comer afeta nossos hábitos alimentares. Uma pesquisa colocou dois grupos comendo alimentos crocantes, um com fones de ouvido e o outro sem. Os participantes que não se ouviram mastigando comeram mais do que os outros. Fonte: Food Quality and Preference

Ouvir a nossa mastigação aumenta a saciedade 😉

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Se quiser emagrecer, evite comer em frente a TV ou ouvindo som alto

O “vício” em Fast Food pode ser culpa da sua cama! A restrição de sono aumenta o prazer em comer, principalmente comidas mais gordurosas, além de criar dificuldade em limitar sua quantidade. Cientificamente falando: quando não dormimos o sinal da molécula endocanabinóide potencializa o sistema do nosso corpo que regula alguns fatores psicológicos, como a dor e o apetite. Fonte: Erin Hanlon, da Universidade de Chicago, EUA.

O problema do seu regime pode ser culpa da sua insônia

Você come muitos carboidratos simples Cereais açucarados, pizza, pães brancos, arroz e massa são carboidratos refinados que queimam muito rápido no corpo. Ao baixar o nível de glicose do organismo, eles dão vontade de comer mais carboidratos de novo. Fonte: Olivia Tarantino, especialista em nutrição.

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Com tanta confusão, é bom saber o que as cientistas brasileiras andam fazendo.

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Você come muitos carboidratos simples Cereais açucarados, pizza, pães brancos, arroz e massa são carboidratos refinados que queimam muito rápido no corpo. Ao baixar o nível de glicose do organismo, eles dão vontade de comer mais carboidratos de novo. Fonte: Olivia Tarantino, especialista em nutrição.

Aposte em Carboidratos Complexos, como: Frutas Inteiras, Batata-doce, Feijão Preto, Iogurte Desnatado, Lentilha e Aveia 😉

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Ter muita fome está ligado ao consumo de carboidratos simples

O “vício” em Fast Food pode ser culpa da sua cama! A restrição de sono aumenta o prazer em comer, principalmente comidas mais gordurosas, além de criar dificuldade em limitar sua quantidade. Cientificamente falando: quando não dormimos o sinal da molécula endocanabinóide potencializa o sistema do nosso corpo que regula alguns fatores psicológicos, como a dor e o apetite. Fonte: Erin Hanlon, da Universidade de Chicago, EUA.

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Parece complicado, mas é mais simples do que você imagina.

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