Rango

Comes & Bebes

chevron_left

chevron_right

Deixe as amêndoas de molho Deixá-las de molho durante a noite pode reduzir o teor de anti-nutrientes e torná-las mais nutritivas.

Olha, lá... vivendo e aprendendo 🤔

Antes de comer as Amêndoas, deixe-as de molho

tabela de ardência Unidade de Scoville - Tipo de pimenta 15.000.000 - 16.000.000 - Capsaicina pura 9.100.000 - Nordihydrocapsaicin 2.000.000 - 5.300.000 - Spray de pimenta 2.000.000 - Pimenta Trinidad Scorpion 1.300.000 - Pimenta Naga Viper 1.000.000 - Pimenta Infinity Chilli 855.000 - 1.000.000 - Pimenta Naga Bhut Jolokia 876.000 - 970.000 - Dorset Naga 350.000 -577.000 - Red Savina Habareno 100.000 - 350.000 - Habareno Chili9 100.000 - 350.000 - Pimenta Chilli Scotch Bonnet 100.000 -200.000 - Jamaican Hot Pepper 50.000 - 100.000 - Pimenta Malagueta 30.000 -50.000 - Pimenta Caiena, Pimenta Ají 10.000 - 23.000 - Pimenta Serrano 5.000 - 15.000 - Pimenta Dedo de Moça 5.000 - 10.000 - Wax Pepper 7.000 - 8.000 - Molho Tabasco Habareno 2.500 -8.000 - Pimenta Jalapeño 2.500 -5.000 - Molho tabasco 1.500 - 2.500 - Pimenta Rocotillo 1.000 - 1.5000 - Pimenta Poblano 600 - 800 - Molho Tabasco Jalapeño 500 -100 - Pimenta Anaheim 100 - 500 - Pepperoncini 0 - Biquinho, Cambuci

E eu me achando o máximo com a malagueta 😳🌶️🌶️🌶️🔥🔥🔥

Tabela de ardência das Pimentas: da mais fraca até as mais poderosas

Orgasmo virtual, uma forma de aliviar a mente com obras hipnotizantes.

Este artista criou obras tão hipnóticas que acalmam qualquer pessoa

Continuar Lendo...

Você come muitos carboidratos simples Cereais açucarados, pizza, pães brancos, arroz e massa são carboidratos refinados que queimam muito rápido no corpo. Ao baixar o nível de glicose do organismo, eles dão vontade de comer mais carboidratos de novo. Fonte: Olivia Tarantino, especialista em nutrição.

Aposte em Carboidratos Complexos, como: Frutas Inteiras, Batata-doce, Feijão Preto, Iogurte Desnatado, Lentilha e Aveia 😉

Ter muita fome está ligado ao consumo de carboidratos simples

receita sos Peito de Frango Vegetariano feito com Miolo de Pão Ingredientes: 2 a 4 Miolos de Pão Francês 5 colheres de sopa de Azeite 2 colheres de café de Curry ou Açafrão 1 colher de café de Páprica Picante 1 colher de sopa de Shoyu 1. Junte e amasse os miolos, molde no formato de um bife. Pode ficar quebradiço, aperte bem. 2. Misture todos os outros ingredientes em um prato fundo ou em um copo até ficar homogêneo. 3. Molhe os dois lados do “bife” com o caldo. 4. Coloque o “bife” em um frigideira e frite em fogo médio até que fique dourado.

Tá sem mistura? Fica a dica! 😉

Robson: Miolo de pão vira versão vegana do “peito de frango”

receita sos Pão sem carboidrato Ingredientes: 3 Ovos 60 g (3 colheres de sopa) de Queijo Mascarpone, Cottage ou Cream Cheese 1/4 de colher de chá de Fermento Químico ou Bicarbonato de Sódio 1. Separe as claras das gemas em duas vasilhas. (desenho da garrafa pet) 2. Coloque o queijo junto com a gema e misture até ter uma massa homogênea. 3. Em uma batedeira misture a clara com o fermento químico, até ficar em neve. 4. Despeje a gema e misture delicadamente, até a massa ficar amarelo-clara. 5. Unte ou forre a assadeira com papel manteiga e despeje porções da massa com uma colher. 6. Leve a massa ao forno a 180°C por 20 minutos ou até que fiquem dourados.

Sem carboidrato, leia-se bem pouco 😉🍞

Receita de Pão sem carboidrato fácil de fazer

Perder 6 quilos em 1 mês é algo improvável, segundo estudos.

Adicionar linhaça na dieta pode emagrecer, mas não é esse milagre todo!

Continuar Lendo...

Funciona especialmente com peixe; mas faça com cuidado! ⚠️

Para fritar milanesa sem queimar o óleo, passe na água antes

Receita Sos Pizza de liquidificador Você vai precisar de: 1 xícara de leite; 1 colher (sopa) de açúcar; ⅓ xícara de óleo; 1 ½ xícara de farinha de trigo; 1 xícara de amido de milho; 1 colher rasa de fermento em pó; 1 ovo; 1 xícara de queijo ralado 1 Coloque o leite, o ovo e o óleo no liquidificador e bata na velocidade mínima. Acrescente o trigo, o queijo ralado e então o amido aos poucos; 2 quando a massa estiver homogênea, pare o liquidificador e adicione o fermento. Bata de novo apenas para misturar; 3 Derrame a massa em uma forma redonda. Leve ao forno preaquecido em 150ºC por cerca de 15 a 20 minutos ( o suficiente para a massa dourar); 4 Retire do forno e cubra com molho de tomate e o recheio da sua escolha; 5 leve ao forno por mais 10 minutos;

Oi, você disse pizza?! 😍🍕🍕🍕

Receita de Pizza de Liquidificador, porquê sim!

A única causa associada à ocorrência de cáries é o consumo de açúcar adicionado.

Como evitar cáries sem precisar escovar os dentes: a ciência tem uma resposta!

Continuar Lendo...

Como ganhar mais massa muscular A recomendação geral para o ganho é ingerir de 1,2 a 2 gramas por kg (do seu corpo) por dia. Exemplo, se você pesa 80kg deve consumir 160g de proteína por dia, em três a cinco refeições. Fonte: Dr. Erick Prado de Oliveira, nutricionista, Universidade Federal de Uberlândia (UFU).

Não precisa ser apenas carne, manda vê no arroz com feijão e verduras! 💪

Proteínas: quanto preciso consumir para ganhar massa muscular

Se a alimentação for balanceada, o arroz é o menor dos problemas.

Arroz branco ou integral? A ciência revela: tanto faz!

Continuar Lendo...

Leve marmita para o trabalho e viva mais! Você tem 47% mais chances de viver uma década a mais se comer refeições caseiras cinco vezes por semana. Fonte: Public Health Nutrition, Universidade de Cambridge

E você ainda economiza horrores! 🥗💕

Marmita: comer a própria comida aumenta sua chance de viver mais

Atualmente, não existe produto doméstico realmente eficaz contra agrotóxicos.

Produto que promete eliminar 90% dos agrotóxicos em alimentos não funciona, revelam cientistas

Continuar Lendo...

Guarde pacotinhos com frutas picadas no freezer Seu café da manhã ficará muito mais prático e rápido, você só precisará colocar no liquidificador e bater com leite ou água e pronto!

Vitaminas e smoothies na velocidade da luz 🥛🍓🍌

Guarde as frutas picadas em pacotinhos no congelador

Em caso de chefe
clique aqui