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receita sos Peito de Frango Vegetariano feito com Miolo de Pão Ingredientes: 2 a 4 Miolos de Pão Francês 5 colheres de sopa de Azeite 2 colheres de café de Curry ou Açafrão 1 colher de café de Páprica Picante 1 colher de sopa de Shoyu 1. Junte e amasse os miolos, molde no formato de um bife. Pode ficar quebradiço, aperte bem. 2. Misture todos os outros ingredientes em um prato fundo ou em um copo até ficar homogêneo. 3. Molhe os dois lados do “bife” com o caldo. 4. Coloque o “bife” em um frigideira e frite em fogo médio até que fique dourado.

Tá sem mistura? Fica a dica! 😉

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Robson: Miolo de pão vira versão vegana do “peito de frango”

Peixinho de Horta: A Planta frita que combina com cerveja gelada!

"Carne louca" de Casca de Banana: uma receita deliciosamente sustentável

receita sos Pão sem carboidrato Ingredientes: 3 Ovos 60 g (3 colheres de sopa) de Queijo Mascarpone, Cottage ou Cream Cheese 1/4 de colher de chá de Fermento Químico ou Bicarbonato de Sódio 1. Separe as claras das gemas em duas vasilhas. (desenho da garrafa pet) 2. Coloque o queijo junto com a gema e misture até ter uma massa homogênea. 3. Em uma batedeira misture a clara com o fermento químico, até ficar em neve. 4. Despeje a gema e misture delicadamente, até a massa ficar amarelo-clara. 5. Unte ou forre a assadeira com papel manteiga e despeje porções da massa com uma colher. 6. Leve a massa ao forno a 180°C por 20 minutos ou até que fiquem dourados.

Sem carboidrato, leia-se bem pouco 😉🍞

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Receita de Pão sem carboidrato fácil de fazer

Receita ridiculamente simples de Pão de Forma 'low carb' (com 2 ingredientes)

Sem glúten: Receita de Pão de Linhaça macio (mesmo no dia seguinte)

Perder 6 quilos em 1 mês é algo improvável, segundo estudos.

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Adicionar linhaça na dieta pode emagrecer, mas não é esse milagre todo!

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O que tem de tão errado no Glúten?

Funciona especialmente com peixe; mas faça com cuidado! ⚠️

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Para fritar milanesa sem queimar o óleo, passe na água antes

Tutorial rápido: Como fazer Bife à Milanesa

Truque para deixar as frituras sequinhas 1. Deixe uma panelinha com água fervendo do lado da panela de fritura. 2. Ao retirar o alimento frito do óleo, mergulhe rapidamente na água fervente e retire. Sua fritura ficará bem crocante e sequinha!

Tuque simples para deixar as Frituras super sequinhas!

Receita Sos Pizza de liquidificador Você vai precisar de: 1 xícara de leite; 1 colher (sopa) de açúcar; ⅓ xícara de óleo; 1 ½ xícara de farinha de trigo; 1 xícara de amido de milho; 1 colher rasa de fermento em pó; 1 ovo; 1 xícara de queijo ralado 1 Coloque o leite, o ovo e o óleo no liquidificador e bata na velocidade mínima. Acrescente o trigo, o queijo ralado e então o amido aos poucos; 2 quando a massa estiver homogênea, pare o liquidificador e adicione o fermento. Bata de novo apenas para misturar; 3 Derrame a massa em uma forma redonda. Leve ao forno preaquecido em 150ºC por cerca de 15 a 20 minutos ( o suficiente para a massa dourar); 4 Retire do forno e cubra com molho de tomate e o recheio da sua escolha; 5 leve ao forno por mais 10 minutos;

Oi, você disse pizza?! 😍🍕🍕🍕

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Receita de Pizza de Liquidificador, porquê sim!

Receita SOS Massa de pizza com apenas 2 ingredientes Você vai precisar de: 100g de iogurte grego, 100g de farinha com fermento (ou até dar ponto), 1 colher (café) de sal* 1 Misture os ingredientes até formar uma bola. 2 Sove por 5 minutos. 3 Cubra com plástico filme e deixe descansar em local abafado (dentro do micro-ondas) por 1 hora. 4 Abra a massa sobre uma forma de pizza, pressionando sobre a assadeira. 5 Preaqueça o forno em 200ºC por 15 minutos. Faça furinhos na superfície da massa com um garfo e deixe assar por 5 minutos. 6 Retire a massa do forno (mantenha-o ligado), espalhe uma camada de molho e a cobertura de sua preferência. Volte ao forno, apenas o tempo de derreter o queijo e a massa ficar dourada por baixo. *não precisa, mas fica muito bom! Fonte: Panelaterapia

Como fazer Massa de Pizza com apenas 2 ingredientes

Receita SOS: Mini pizza de berinjela Você vai precisar de: 1 Berinjela, 80g de Queijo em tiras, 100g de tomate-cereja, Manjericão, Azeite de oliva, Sal a gosto, Pimenta-do-Reino a gosto 1- Corte a berinjela em fatias grossas; 2- Unte uma forma com um pouco de óleo ou azeite, e posicione as rodelinhas enfileiradas; 3-Salpique sal e tempere com pimenta-do-reino, ambos a gosto. 4-Cubra com uma camada de queijo; 5-Coloque uma rodela de tomate em cada “pizza”; 6-Adicione duas (ou mais) folhas de manjericão em cima de cada brotinho; 7-Finalize com um fio de azeite de oliva; 8- Pré aqueça o forno e deixe as pizzas por 20 minutos a 180°C ou até que o queijo derreta.

Receita fácil de Mini-pizza de Beringela

A única causa associada à ocorrência de cáries é o consumo de açúcar adicionado. 

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Como evitar cáries sem precisar escovar os dentes: a ciência tem uma resposta!

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Fomos enganados! Existe algo muito pior para o coração que a gordura, revela estudo

Cientistas alertam: A indústria do açúcar está manipulando estudos para vender mais

Como ganhar mais massa muscular A recomendação geral para o ganho é ingerir de 1,2 a 2 gramas por kg (do seu corpo) por dia. Exemplo, se você pesa 80kg deve consumir 160g de proteína por dia, em três a cinco refeições. Fonte: Dr. Erick Prado de Oliveira, nutricionista, Universidade Federal de Uberlândia (UFU).

Não precisa ser apenas carne, manda vê no arroz com feijão e verduras! 💪

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Proteínas: quanto preciso consumir para ganhar massa muscular

Como ganhar mais massa muscular dormindo O hormônio do crescimento (GH), responsável pela regeneração muscular, é liberado pelo organismo quando tiramos boas horas de sono. Você faz o treino, dá estímulo aos músculos, eles entram em catabolismo e é necessário repousar para crescerem. fonte: Gustavo Abade e Miguel Lima, educadores físicos.

Ganhe mais músculos ao dormir

Segredo revelado! Pesquisa descobre se o "Whey" realmente ajuda no desenvolvimento muscular

Se a alimentação for balanceada, o arroz é o menor dos problemas.

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Arroz branco ou integral? A ciência revela: tanto faz!

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Arroz: Truque ridiculamente simples para reduzir 60% das calorias

O segredo da boa alimentação está na palma da suas mãos (literamente!)

Leve marmita para o trabalho e viva mais! Você tem 47% mais chances de viver uma década a mais se comer refeições caseiras cinco vezes por semana. Fonte: Public Health Nutrition, Universidade de Cambridge

E você ainda economiza horrores! 🥗💕

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Marmita: comer a própria comida aumenta sua chance de viver mais

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Atualmente, não existe produto doméstico realmente eficaz contra agrotóxicos.

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A cada ano os brasileiros produzem mais a sua própria comida, revela IBGE

Guarde pacotinhos com frutas picadas no freezer Seu café da manhã ficará muito mais prático e rápido, você só precisará colocar no liquidificador e bater com leite ou água e pronto!

Vitaminas e smoothies na velocidade da luz 🥛🍓🍌

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Guarde as frutas picadas em pacotinhos no congelador

Alimentos que podem ser congelados e poucas pessoas sabem - Leite Pode ficar congelado por até dois meses e não azedar. - Queijo Guarde em saco zip e evite consumir após seis meses congelado. - Iogurte Você pode mantê-lo no congelador por até dois meses. - Cream Cheese Coloque em um saco zip e deixar no freezer até dois meses. - Ovos Coloque em formas de gelo, duram até 1 ano. - Manteiga com sal Dura de seis a doze meses a mais se for congelada, em um saco zip. - Manteiga sem sal Só dura um mês a 6 meses no congelador, em um saco zip. Lembre-se de sempre que colocar um comidinha para congelar, anote a data na embalagem. Fonte: Household Hacker

7 Alimentos que você pode congelar - e talvez nem saiba!

Truques e dicas para congelar todo tipo de comida (sem perder nutrientes)

Ideias práticas e leves para se deliciar à noite.

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23 Receitas fáceis e rápidas para fazer de Madrugada

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Situações hipotéticas de um mundo de repente vegano.

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O que aconteceria com o planeta se todo mundo virasse vegano?

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É possível viver sem os aplicativos de delivery que exploram o trabalhador brasileiro.

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42 Feiras Orgânicas de São Paulo para comer bem e sempre (GUIA DEFINITIVO)

Conheça o projeto que entrega a feira na porta de casa por um baixo custo

Cuscuz simples ingredientes: 2 xícaras (chá) de flocos de milho pré-cozidos; 1 xícara (chá) de água e 1/2 colher (sopa) de sal - coloque num recipiente os flocos de milho pré-cozido e o sal, adicionando água aos poucos, misturando bem deixe descansar por 10 minutos coloque água na cuscuzeira e adicione a mistura umedecida na parte superior da mesma leve ao fogo por 7 minutos.

Sério, aprende! 😍

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Cuscuz simples: a receita que todo mundo deveria aprender

22 Receitas que todo fã de Tapioca deveria aprender

Receita de Pamonha (sem palha) no papel alumínio com 4 ingredientes

A Forma correta de usar o espremedor de limão Para o melhor aproveitamento do suco da fruta, corte o limão ao meio e depois corte as “bundinhas” das metades do limão. A parte do espremedor de formato em cone vai atingir direto os gominhos da fruta, e o corte feito permitirá que o suco escorra da melhor forma.

Vivendo e aprendendo 🍋💦

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Espremedor de Limão: a melhor maneira de obter mais suco da fruta

Truques de cozinha que facilitarão suas tentativas de 'Master Chef'

Para o arroz ficar mais fofinho e soltinho, aposte no limão

Costanera; Évora; Olivais do Porto; Oliveiras do Conde; Quinta D'Oro; Quinta Lusitana.

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Não compre esse Azeite: 6 marcas foram proibidas pelo Ministério da Agricultura

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As marcas de Azeite extravirgem que você jamais deveria comprar, segundo a Proteste

Tudo mentira! A verdade obscura sobre os Óleos de Cozinha

Nunca utilize Escova de Arame para limpar a Churrasqueira ou Grelha Pequenas cerdas podem ficar presas na grelha, podendo se misturar com a comida do próximo churrasco. Um perigo fatal! Utilize escova de nylon, vapor, madeira, ou uma bolinha de papel alumínio. Fonte: Hospital de Rhode Island

O alerta veio de um Hospital ⚠️

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Evite usar a escova de arame ao limpar a churrasqueira

Técnica GENIAL para limpar a grelha viraliza nas redes sociais

Faça você mesmo o melhor abanador para churrasqueira

Em caso de chefe
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