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A CNV é uma técnica que utiliza a empatia como ferramenta essencial.
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10 Dicas de ‘Comunicação Não-Violenta’ para ter sucesso profissional e pessoal

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4 PASSOS DA COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA 1. Observação Observe o que está acontecendo de fato, sem julgar, sem juízo de valor.  Ao contrário, as pessoas tendem receber como crítica. 2. Sentimentos Identifique o que está sentindo em relação ao que observa.  Nomeie: frustração, alegria, tristeza, etc. Expressar-se ajuda a resolver conflitos. 3. Necessidades Identifique suas necessidades, valores ou desejos de forma conectada aos sentimentos que observou. Ex: necessidade de apoio, paz, alimentação, etc. 4. Pedido Informe suas necessidades e sentimentos, e faça um pedido claro. Ex: Minha necessidade de apoio não está sendo correspondida, e isso me frustrou. Você aceitaria conversar comigo agora? Fonte: Marshall Rosenberg | Ágora Entertraining  

4 Passos da 'Comunicação Não Violenta'

Ter Calma e praticar a Bondade pode transformar o cérebro em 2 horas, diz neurocientista
Avós vivem mais quando passamos mais tempo com eles Quem recebe visitas regulares na velhice tem cerca de 2 vezes mais chance de viver após os 70 anos. As pessoas que se identificaram como solitárias tiveram 59% mais chance de ter um declínio nas habilidades cotidianas. Fonte: Universidade da Califórnia, São Francisco

Visite seus avós ❤️
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Avós vivem mais quando passamos mais tempo com eles

Nossos Pais e Avós viverão mais se passarmos mais tempo com eles, diz estudo

Como acabar com o choro de qualquer criança com apenas uma pergunta
4 PASSOS DA COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA 1. Observação Observe o que está acontecendo de fato, sem julgar, sem juízo de valor.  Ao contrário, as pessoas tendem receber como crítica. 2. Sentimentos Identifique o que está sentindo em relação ao que observa.  Nomeie: frustração, alegria, tristeza, etc. Expressar-se ajuda a resolver conflitos. 3. Necessidades Identifique suas necessidades, valores ou desejos de forma conectada aos sentimentos que observou. Ex: necessidade de apoio, paz, alimentação, etc. 4. Pedido Informe suas necessidades e sentimentos, e faça um pedido claro. Ex: Minha necessidade de apoio não está sendo correspondida, e isso me frustrou. Você aceitaria conversar comigo agora? Fonte: Marshall Rosenberg | Ágora Entertraining  

Também é importante aprender a ouvir "não" como resposta 😉
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4 Passos da ‘Comunicação Não Violenta’

10 Dicas de 'Comunicação Não-Violenta' para ter sucesso profissional e pessoal

Existem 5 linguagens do amor; saiba qual é a sua e como aproveitá-la

Homens mundo afora estão sofrendo com disfunção erétil por excesso de pornografia.
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Desafio dos 90 dias: Movimento Reboot promete tratar “viciados” em pornografia

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De onde surgiu a ideia de que Pornografia pode viciar?

Brasil doente: Rivotril vira símbolo de status no país mais ansioso do mundo

Cada pessoa, geralmente, utiliza até 3 dessas linguagens.
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A melhor forma de evitar uma briga com o mozão, segundo a psicologia

Pesquisa revela que o contato físico realmente alivia as dores igual remédio
Vídeos de bichinhos deixam você feliz Um estudo revelou que esses conteúdos podem fazer você mais feliz e ajudar a manter as emoções negativas longe. Mesmo se assistir no trabalho, o retorno emocional pode ajudá-lo a assumir tarefas difíceis depois. Fonte: Computers in Human Behavior

Viu, chefe!

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Vídeos de bichinhos deixam você mais feliz, aumentando sua produtividade

7 Dicas efetivas para organizar o seu Tempo (e sua produtividade)

7 Segredos para VIVER todos os dias no seu mais ALTO NÍVEL, segundo especialista em produtividade
Cachorros ignoram quem não gosta de você Foi comprovado que cães costumam recusar alimentos entregues por pessoas que demonstram desprezo ou maldade em relação aos seus tutores. Fonte: Universidade de Kyoto

Doguinhos, melhores pessoas ❤️🐶
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O seu cachorro ignora as pessoas que te tratam mal
Cachorros sabem quando estamos mentindo para eles, revela estudo Cães percebem a mentira de forma pessoal. Ou seja, eles até acreditam nas coisas novamente, mas não na mesma pessoa que já o enganou. Fonte: Universidade de Kyoto | Animal Cognition

Não adiantar mentir para os cachorros, eles sabem!

O seu cachorro pula em cima de você por 4 motivos básicos

Esconder somente é aconselhado quando ainda não existe o hábito.
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Como contar aos filhos que você fuma maconha, sem causar traumas

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O Álcool faz mais mal ao Cérebro do que a Maconha, revelam pesquisas

Maconha + Vídeo Game: Veja como o cérebro reage
Não peça desculpas quando você repete seus erros Essas desculpas repetidas simplesmente não convencem. Ao invés disso, tome uma atitude e pare de repetir o mesmo erro de uma vez por todas. Fonte: Elite Daily

Assim como "Eu Te Amo", as nossas desculpas são preciosas: use com sabedoria! 😉
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Se você costuma repetir o mesmo erro, evite pedir desculpas

Manual do Erro: O que fazer quando errarmos em algo
Quando a situação permitir, troque "desculpas" por "obrigado". Chegou atrasado no trabalho? Em vez de 'desculpas pelo atraso', diga 'obrigado pela paciência'. Assim, você não só deixa de ser um pedido de desculpas ambulante, como também desvia a atenção para a pessoa a quem está dizendo obrigado. Fonte: Reddit - @GizmosArrow

Troque "Desculpa" por "Obrigado"
A melhor forma de dizer NÃO Dizer “Eu não faço isso” se mostrou mais eficiente do que dizer “Eu não posso fazer isso" em um estudo feito pela Universidade de Oxford. Fonte: Journal of Consumer Research

Na pesquisa, quem disse 'Eu não pulo o meu treino' faltou muito menos na academia.
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A melhor forma de dizer NÃO (e se sentir mais motivado)
Como se motivar para ir à academia: recadinho Conseguiu ir à academia? Então escreva como você se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante é que o seu “eu do futuro” possa ler essas mensagens e se lembrar como era agradável a sensação de dever cumprido posterior aos exercícios.

Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício
Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos. Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias
A dica de ouro dos mestres em oratória Ao falar em público, faça pausas. O silêncio traz tranquilidade, credibilidade e autoconfiança. Além disso, a pausa dá tempo para os ouvintes assimilarem melhor a mensagem. Isso torna a fala mais eficaz. Fonte: Inc.

Use a técnica com sabedoria e moderação 🎤😌
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Truque simples para falar em público e arrasar
Apresentação de trabalho nota 10! Se você estiver fazendo uma grande apresentação, peça a um amigo que faça uma pergunta. Dessa forma, você pode criar uma ótima resposta de antemão e parecerá que realmente manja do assunto.

Ao fazer uma apresentação, combine uma pergunta com um amigo

Truque para mandar bem em apresentações em público
Não peça desculpas se sentir culpado Ao disso, você pode simplesmente dizer “Muito obrigado”. As pessoas se sentem muito mais valorizadas ao ouvir um agradecimento do que uma desculpa. Fonte: Elite Daily

Dessa forma a desculpa soa como insegurança 🙃
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Não peça desculpas quando não há motivos
O jeitinho certo de pedir desculpas segundo a ciência 1. Mostre que está arrependido de verdade; 2. Explique o que houve de errado; 3. Assuma os seus erros; 4. Declare que você deu mancada; 5. Ofereça ajuda para consertar a situação; 6. Peça perdão. Fonte: Ohio State University

Como pedir desculpas do jeito certo, segundo os cientistas

Não estimule pessoas com síndrome de superioridade

Todas as dicas citadas são apenas sugestões. Não existem regras.
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10 Coisas surpreendentes que o tornam mais atraente, segundo a ciência

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8 Motivos científicos que fazem uma pessoa ser irresistível

Criaram um Manual para NÃO ser c*zão com as mulheres no Rolê
Como usar as chaves para se defender de um ataque Errado - Colocar as chaves entre os dedos pode te machucar. Correto - segure as chaves como se fosse abrir a porta ou com a mão firme em volta delas. A melhor maneira de usá-la é desviando o braço do agressor para o lado e golpeá-lo no braço, pescoço ou costela. É possível tentar cortá-lo ou furá-lo.

Mulheres, essa dica vale ouro (infelizmente) 😔
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Dica de autodefesa: como usar as chaves de casa para se defender
Truque de autodefesa que pode salvar sua Vida Puxe as orelhas da pessoa As orelhas são muito sensíveis, se alguém estiver te encurralando contra uma parede ou sobre você, alcance e puxe com vontade as orelhas do agressor. Isso provavelmente vai tirar a pessoa do seu caminho e você conseguirá fugir.

Em caso de tentativa de estupro ou violência, puxe as orelhas da pessoa
Ao se defender, mire onde dói mais Se você souber exatamente onde atacar (onde dói mais), a luta pode acabar antes mesmo de começar. Os pontos fracos que você pode acertar e ter mais sucesso, são olhos, nariz, pescoço, virilha, joelhos, canela e dorso do pé.

Veja onde mirar ao se defender de um ataque corpo-a-corpo

'Olhar pra si pode ser dolorido, mas é libertador'.
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Positividade tóxica: não é possível ser feliz o tempo inteiro – e tá tudo bem!

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"Depressão Pós-Instagram": É impossível ser feliz em todos os momentos da vida

Brasil doente: Rivotril vira símbolo de status no país mais ansioso do mundo

Suplantar o sistema, e transformar nossa saúde e nossas comunidades nesse processo.
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Cultivar alimentos é a coisa mais impactante que podemos fazer contra um sistema corrupto

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A cada ano os brasileiros produzem mais a sua própria comida, revela IBGE

Hortoterapia: uma alternativa natural aos remédios convencionais

Entenda porque o ambientalismo estaria fadado ao fracasso.
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‘Ecossocialismo ou extinção’: o alerta dado por ecologistas do mundo inteiro

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O consumismo vai matar tudo que é vivo, revela relatório inédito da ONU

Não adianta culpar o consumidor enquanto o plástico for lucrativo

Ao doar para uma instituição cadastrada, recebe a restituição no ano seguinte.
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Como doar o imposto de renda para projetos sociais e culturais

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Bandnews FM Curitiba, https://bandnewsfmcuritiba.com/31-das-pecas-doadas-na-campanha-do-agasalho-nao-podem-ser-usadas0/?fbclid=IwAR2erynOHcQC0jyxwAoc-n0JhFPSSUaBENtNOEDt9Vp-wBS8x_wMaqG3ptg

1/3 das doações de agasalho não têm condições de uso; veja como doar corretamente

Onde posso ajudar? Plataforma conecta voluntários à instituições que precisam de ajuda

Em caso de chefe
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