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Sinta-se Bem

Como lidar com a depressão de frente

Conselho de Dam Harmon

Conselho para lidar com a depressão segundo o criador de ‘Rick and Morty’ Primeiro: Admita e aceite que isso está acontecendo. A conscientização é tudo. (...) NÃO MANTENHA SEGREDO. Segundo: tente lembrar-se repetidamente que os sentimentos são reais, mas que eles não são a realidade. A coisa mais importante que posso te dizer é: por favor, não lide com isso sozinha. (...) Colocar para fora é mágico. Os pensamentos ruins vão martelar na sua cabeça. (...) Quando você abre sua boca (jornal anônimo, blog, caderno), esses pensamentos vão embora. Fonte: Dan Harmon Dario C L Barbosa Publicado: 06/01/2022 11:21 | Atualizado: 06/01/2022 11:21

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