Rapidinhas & Gambiarras

Como lidar com a depressão de frente

06 de janeiro de 2022
Postado por Dario

Conselho para lidar com a depressão segundo o criador de ‘Rick and Morty’   Primeiro: Admita e aceite que isso está acontecendo. A conscientização é tudo. (...) NÃO MANTENHA SEGREDO.     Segundo: tente lembrar-se repetidamente que os sentimentos são reais, mas que eles não são a realidade.     A coisa mais importante que posso te dizer é: por favor, não lide com isso sozinha. (...) Colocar para fora é mágico.    Os pensamentos ruins vão martelar na sua cabeça.  (...) Quando você abre sua boca (jornal anônimo, blog, caderno), esses pensamentos vão embora.  Fonte: Dan Harmon

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