Rapidinhas & Gambiarras

Comer menos à noite realmente engorda menos

27 de julho de 2021
Postado por Dario

Comer mais pela manhã realmente engorda menos O horário da refeição é mais importante do que qualquer outra coisa na regulação do metabolismo. O processo digestivo e a ação da insulina funcionam melhor no início do dia, pois o que comemos é transformado na energia que vamos gastar. Fonte: Loma Linda University School of Public Health; Wolfson Medical Center

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