O chá de hibisco é incrível! Conheça os benefícios, fique traçado e sem retenção!
Esse post é uma declaração de amor ao meu chá favorito!
Chá de Hibisco é pra quem tem determinação e sabe o quanto é esforçada a vida de quem pega pesado…
O gosto é ruim na proporção dos benefícios desse chá maravilhoso. Se você tem alguma preocupação com retenção de líquidos, essa é a escolha para você. Ah, no final do post tem uma dica pra te salvar, caso não goste do sabor!
Muitas vezes nos deparamos com aquela gordura que parece não sumir de forma alguma e não entendemos o motivo. Talvez, a gordura nada é mais que o líquido retido.
Um dos aliados para combater essa retenção, além de uma boa hidratação (leia mais dicas aqui) é o uso do famoso Chá de Hibisco.
Mas, você pergunta… Isso funciona? Um chá?! Eu digo e repito para todo mundo que pergunta o segredo de uma definição: Sim!!! Funciona e muito! O que não podemos esperar é mágica. Uma boa alimentação, com sódio reduzido e todos os diversos cuidados é essencial. Porém, esse aditivo pode fazer uma grande diferença.
Eu, antes do chá, tinha uma definição corporal um pouco reduzida pela retenção, o que mudou bastante depois que comecei a beber o mesmo.
A quantidade que eu recomendo e que é o máximo que um ser-humano normal consegue suportar é a de 2 copos cheios (ou seja, uns 600ml no total).
O modo de preparo é simples!
São duas colheres de sopa para 1L de água. Portanto, faça assim caso beba em dois ou diminua ambas as quantidades. No meu Instagram postei um vídeo com o preparo também. Segue lá!
A água deve estar quase fervendo. Coloque as flores de hibisco em um recipiente e despeje a água lá. Cubra com um pano por 10 minutos para que ocorra a infusão, espere esfriar (bebo frio!), passe na peneira e tá pronto o seu chá.
E os outros benefícios?
Ficar bonito é importante, claro que é! Mas saiba que o Chá de Hibisco, além de auxiliar na definição e tudo mais, é cheio dos nutrientes. Um dos principais dele é a Vitamina C, junto do Ferro, Vitamina B1, B2 e A. Mais completo do que imaginavam, né?
Mas Gabriel, eu reeealmente não gosto.
Como posso tomar esse chá sem morrer na amargura?
Tem quem goste, e tem a maioria. A maioria muitas vezes não sabe que um suco misturado no Chá de Hibisco ANULA seu gosto. Siiiim. Dica infalível e importantíssima. Eu coloco na proporção: 4/5 do Chá e 1/5 do suco. Funciona, fica super tranquilo de tomar e desde que aprendi nunca mais reclamei do gosto. Só testar e aprovar! 😉
Que tal mais essa mudança no seu dia-a-dia? Eu recomendo!
Texto originalmente postado por Gabriel Moro
