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Rapidinhas & Gambiarras

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Como criar efeito de janelas gigantes Ao invés de colocar as cortinas rentes às janelas como de costume, coloque as cortinas logo abaixo do teto. Escolha uma peça bonita e bem comprida, pois precisa ocupar o espaço todo.

Dá mais trabalho lavar? Dá. Fica mais bonito? Com certeza! Escolhas 🤷

Faz Tudo

Como criar efeito de janelas gigantes na sala da sua casa

23 Truques geniais de Decoração que mudarão completamente a tua casa

26 Ideias simples de Decoração que realmente mudam a sua casa

A melhor forma de dizer NÃO Dizer “Eu não faço isso” se mostrou mais eficiente do que dizer “Eu não posso fazer isso" em um estudo feito pela Universidade de Oxford. Fonte: Journal of Consumer Research

Na pesquisa, quem disse 'Eu não pulo o meu treino' faltou muito menos na academia.

Atitude Coletiva

A melhor forma de dizer NÃO (e se sentir mais motivado)

Como se motivar para ir à academia: recadinho Conseguiu ir à academia? Então escreva como você se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante é que o seu “eu do futuro” possa ler essas mensagens e se lembrar como era agradável a sensação de dever cumprido posterior aos exercícios.

Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício

Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos. Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias

Em caso de chefe
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