• Colabore!
  • Sobre nós
  • Contato
  • Anuncie
Created with sketchtool.

Rapidinhas & Gambiarras

chevron_left
chevron_right
Created with sketchtool. Rapidinhas & Gambiarras
Vídeos de bichinhos deixam você feliz Um estudo revelou que esses conteúdos podem fazer você mais feliz e ajudar a manter as emoções negativas longe. Mesmo se assistir no trabalho, o retorno emocional pode ajudá-lo a assumir tarefas difíceis depois. Fonte: Computers in Human Behavior

Viu, chefe!

Sinta-se Bem

Vídeos de bichinhos deixam você mais feliz, aumentando sua produtividade

7 Dicas efetivas para organizar o seu Tempo (e sua produtividade)

7 Segredos para VIVER todos os dias no seu mais ALTO NÍVEL, segundo especialista em produtividade

Cachorros ignoram quem não gosta de você Foi comprovado que cães costumam recusar alimentos entregues por pessoas que demonstram desprezo ou maldade em relação aos seus tutores. Fonte: Universidade de Kyoto

Doguinhos, melhores pessoas ❤️🐶

Vai, planeta!

O seu cachorro ignora as pessoas que te tratam mal

Cachorros sabem quando estamos mentindo para eles, revela estudo Cães percebem a mentira de forma pessoal. Ou seja, eles até acreditam nas coisas novamente, mas não na mesma pessoa que já o enganou. Fonte: Universidade de Kyoto | Animal Cognition

Não adiantar mentir para os cachorros, eles sabem!

O seu cachorro pula em cima de você por 4 motivos básicos

Não peça desculpas quando você repete seus erros Essas desculpas repetidas simplesmente não convencem. Ao invés disso, tome uma atitude e pare de repetir o mesmo erro de uma vez por todas. Fonte: Elite Daily

Assim como "Eu Te Amo", as nossas desculpas são preciosas: use com sabedoria! 😉

Atitude Coletiva

Se você costuma repetir o mesmo erro, evite pedir desculpas

Manual do Erro: O que fazer quando errarmos em algo

Quando a situação permitir, troque "desculpas" por "obrigado". Chegou atrasado no trabalho? Em vez de 'desculpas pelo atraso', diga 'obrigado pela paciência'. Assim, você não só deixa de ser um pedido de desculpas ambulante, como também desvia a atenção para a pessoa a quem está dizendo obrigado. Fonte: Reddit - @GizmosArrow

Troque "Desculpa" por "Obrigado"

A melhor forma de dizer NÃO Dizer “Eu não faço isso” se mostrou mais eficiente do que dizer “Eu não posso fazer isso" em um estudo feito pela Universidade de Oxford. Fonte: Journal of Consumer Research

Na pesquisa, quem disse 'Eu não pulo o meu treino' faltou muito menos na academia.

Atitude Coletiva

A melhor forma de dizer NÃO (e se sentir mais motivado)

Como se motivar para ir à academia: recadinho Conseguiu ir à academia? Então escreva como você se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante é que o seu “eu do futuro” possa ler essas mensagens e se lembrar como era agradável a sensação de dever cumprido posterior aos exercícios.

Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício

Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos. Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias

A dica de ouro dos mestres em oratória Ao falar em público, faça pausas. O silêncio traz tranquilidade, credibilidade e autoconfiança. Além disso, a pausa dá tempo para os ouvintes assimilarem melhor a mensagem. Isso torna a fala mais eficaz. Fonte: Inc.

Use a técnica com sabedoria e moderação 🎤😌

Crossfit Mental

Truque simples para falar em público e arrasar

Apresentação de trabalho nota 10! Se você estiver fazendo uma grande apresentação, peça a um amigo que faça uma pergunta. Dessa forma, você pode criar uma ótima resposta de antemão e parecerá que realmente manja do assunto.

Ao fazer uma apresentação, combine uma pergunta com um amigo

Truque para mandar bem em apresentações em público

Não peça desculpas se sentir culpado Ao disso, você pode simplesmente dizer “Muito obrigado”. As pessoas se sentem muito mais valorizadas ao ouvir um agradecimento do que uma desculpa. Fonte: Elite Daily

Dessa forma a desculpa soa como insegurança 🙃

Atitude Coletiva

Não peça desculpas quando não há motivos

O jeitinho certo de pedir desculpas segundo a ciência 1. Mostre que está arrependido de verdade; 2. Explique o que houve de errado; 3. Assuma os seus erros; 4. Declare que você deu mancada; 5. Ofereça ajuda para consertar a situação; 6. Peça perdão. Fonte: Ohio State University

Como pedir desculpas do jeito certo, segundo os cientistas

Não estimule pessoas com síndrome de superioridade

Como usar as chaves para se defender de um ataque Errado - Colocar as chaves entre os dedos pode te machucar. Correto - segure as chaves como se fosse abrir a porta ou com a mão firme em volta delas. A melhor maneira de usá-la é desviando o braço do agressor para o lado e golpeá-lo no braço, pescoço ou costela. É possível tentar cortá-lo ou furá-lo.

Mulheres, essa dica vale ouro (infelizmente) 😔

Atitude Coletiva

Dica de autodefesa: como usar as chaves de casa para se defender

Truque de autodefesa que pode salvar sua Vida Puxe as orelhas da pessoa As orelhas são muito sensíveis, se alguém estiver te encurralando contra uma parede ou sobre você, alcance e puxe com vontade as orelhas do agressor. Isso provavelmente vai tirar a pessoa do seu caminho e você conseguirá fugir.

Em caso de tentativa de estupro ou violência, puxe as orelhas da pessoa

Ao se defender, mire onde dói mais Se você souber exatamente onde atacar (onde dói mais), a luta pode acabar antes mesmo de começar. Os pontos fracos que você pode acertar e ter mais sucesso, são olhos, nariz, pescoço, virilha, joelhos, canela e dorso do pé.

Veja onde mirar ao se defender de um ataque corpo-a-corpo

10 Coisas que você deveria sempre lembrar 1. O passado não pode ser alterado. 2. Opiniões não definem a sua realidade. 3. O trajeto (caminho) de cada um é diferente. 4. As coisas sempre melhoram com o tempo. 5. Julgamentos são confissões de caráter. 6. Pensar demais em um assunto pode levar a tristeza. 7. A felicidade é encontrada internamente. 8. Pensamentos positivos criam coisas positivas. 9. Sorrisos são contagiosos. 10. Bondade é de graça. Fonte: Vex King

Autoajuda nosso de cada dia ☺️

Sinta-se Bem

10 Coisas que a gente sempre esquece e são muito importantes

Como afastar toda a Negatividade em 4 passos

Positividade Tóxica | Validação e Esperança (parte 2) Pense coisas positivas! | Deve ser bem difícil estar positivo agora. Vou colocar energia boa no mundo por você Nunca desista! | Desistir às vezes é normal. Qual poderia ser um resultado ideal? Apensas seja feliz! | Não é divertido se sentir assim. Existe algo que possamos fazer hoje que você goste? Veja o lado bom em tudo | É difícil ver o lado bom nessa situação. Vamos dar sentido a tudo isso mais tarde. Fonte: Whitney Hawkins, psicoterapeuta

4 Frases Motivacionais que na verdade são tóxicas (parte 2)

Alimentos afrodisíacos que REALMENTE funcionam segundo especialistas 1. Aveia e cereais integrais 2. Catuaba 3. Alho 4. Ostras 5. Aipo 6. Gengibre 7. Pimenta e outros alimentos picantes 8. Mel 9. Aspargos 10. Amendoim 11. Chocolate – Cacau 12. Melancia 13. Ovo de codorna 14. Frutas vermelhas Fonte: Jadna Brito e Denise Real, nutricionistas

E se misturar isso tudo? 😝

Comes & Bebes

Comidinhas afrodisíacas que funcionam de verdade, segundo nutricionistas

A validade da camisinha é de apenas 2 anos, ATENÇÃO!

Você provavelmente é Gay e não sabe, diz estudo

DESAFIO DO DIA Fique 24 horas sem reclamar (não pode nem uma vez). Veja como sua vida muda em pouco tempo.

É importante se manifestar, mas de vez em quando vale tentar - sua saúde mental agradece!

Sinta-se Bem

Desafio: tente ficar sem reclamar por 24 horas

A vida de todo mundo é melhor que a minha

Viver reclamando pode afetar seu cérebro Quanto mais pensarmos de forma negativa, mais o cérebro facilita que esse tipo de pensamento se propague, alterando sua personalidade. Fonte: Steven Parton, cientista e filósofo

Quanto mais reclama, mais você muda sua personalidade

Por que mentirosos continuam mentindo? Segundo estudo, a cada mentira bem sucedida a euforia e os conflitos de mentir diminuem. Como um calmante. A parte do cérebro que lida com emoções fica ainda menos ativa quando a mentira é em benefício próprio. Assim, se torna fácil continuar mentindo. Fonte: Universidade College London

Mentir compulsivamente é uma doença conhecida como mitomania.

Crossfit Mental

Entenda porque mentirosos continuam mentindo, segundo a ciência

Estudo comprova: Cães sabem quando estamos mentindo para eles

Você é um bom mentiroso? Descubra isso em 5 segundos

O tempo exato que um Abraço deve ter para salvar uma relação Se você sentir as coisas não estão bem, abrace de corpo inteiro seu parceiro e fique lá por: 20 segundos. Isso reduz o grau de estresse, ansiedade, pressão arterial, freqüência cardíaca e até fortalecem o sistema imunológico. Mas não vale abraçar qualquer um, sem laço emocional não se produz o hormônio necessário. Fonte: Comprehen Sivephysiology; Barrington H. Brennen.

Vem cá dá um abraço!

Atitude Coletiva

Um abraço de 20 segundos pode salvar uma relação

Pesquisa revela que o contato físico realmente alivia as dores igual remédio

Nossos Pais e Avós viverão mais se passarmos mais tempo com eles, diz estudo

10 coisas que você não precisa para ser feliz Alimentar crenças limitantes; Ficar preso ao passado; Sofrer por antecipação pelo futuro; Manter pessoas ou coisas negativas por perto; Querer sempre impressionar os outros; Estar sempre certo; Resistir a mudanças; Abster-se das responsabilidades, culpando sempre os outros; Necessidade de aprovação da sociedade; Apenas reclamar e não resolver nada.

Basicamente um passo a passo para quem faz terapia (faça terapia também!) 😌

Sinta-se Bem

Passo a passo: 10 Coisas que você não precisa para ser feliz

Rotular sentimentos pode ajudar a encontrar a felicidade, segundo a ciência

Terapia da felicidade em 21 dias Você pode "religar" o seu cérebro para ser feliz simplesmente recordando 3 coisas pelas quais você é grato todos os dias, durante 21 dias. Você vai ficar chocado como a vida pode mudar quando percebemos o seu lado positivo.

Terapia da Felicidade em 21 dias: seja grato por 3 coisas toda manhã

Em caso de chefe
clique aqui