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Rapidinhas & Gambiarras

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Created with sketchtool. Rapidinhas & Gambiarras
EVITE QUE O PRESUNTO JUNTE ÁGUA NO POTINHO Para evitar que os frios fiquem molhados, basta colocar papel toalha por baixo.

Troque o papel todo dia 😉

Comes & Bebes

Como evitar água no potinho de presunto ou queijo

Dica para aumentar a validade do queijo cottage Vire o queijo de cabeça para baixo. Ao fazê-lo você estará criando um efeito de vácuo que sufoca o crescimento de bactérias que causam a deterioração dos alimentos.

Guarde o queijo cottage de cabeça para baixo

Truque simples para evitar que o queijo mofe ou endureça

Meditação Mindfulness: Técnica 'Escaneamento corporal' 1. Deite-se de olhos fechados. Perceba a barriga (subindo e descendo) e as costas encostadas na superfície; 2. Concentre sua atenção nos dedos do pé esquerdo. Repare nas sensações, tente diferenciar um dedo do outro; 3. Mude a atenção para a sola, calcanhar, tornozelo. Suba pela perna se concentrando nas sensações que aparecem; 4. Quando acabar com a perna esquerda, mude para a direita e percorra todo o corpo reparando em cada sensação.

Depois, se quiser, pode voltar o caminho até a pontinha do pé. 😌✨

Sinta-se Bem

Meditação mindfulness: técnica escaneamento corporal

Meditação Mindfulness: Técnica dos Pensamentos 1. Preste atenção nos seus pensamento, observando como eles aparecem do nada, como bolhas de ar; 2. Os pensamentos são curtos e o próximo substitui o anterior. 3. Fique atento ao sentimento que cada lembrança carrega (vergonha, raiva, prazer, alegria). Observe os pensamentos relacionados ao passado e futuro; 4. Se você se distrair, volte a respirar. Depois de 3 minutos, tente descrever como está se sentindo.

Meditação Mindfulness: técnica dos pensamentos

Meditação Mindfulness: Técnica da Respiração 1. Respire lentamente, deixando o peito dilatar bastante e expirando pela boca. Repita o processo três vezes; 2. Depois, feche os olhos e volte ao jeito que você respira normalmente; 3. Observe o movimento do seu corpo quando você respira (sobe e desce); Você pode colocar as mãos sobre a barriga, contar até 10 e repetir. Um (inspira), dois (expira), três (inspira)... Toda vez que se distrair, recomece.

Meditação Mindfulness: técnica da respiração

Meditação Mindfulness: Técnica da Respiração 1. Respire lentamente, deixando o peito dilatar bastante e expirando pela boca. Repita o processo três vezes; 2. Depois, feche os olhos e volte ao jeito que você respira normalmente; 3. Observe o movimento do seu corpo quando você respira (sobe e desce); Você pode colocar as mãos sobre a barriga, contar até 10 e repetir. Um (inspira), dois (expira), três (inspira)... Toda vez que se distrair, recomece.

Comece com 5 minutos e progrida diariamente 😌✨

Sinta-se Bem

Meditação Mindfulness: técnica da respiração

Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico

Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência

A melhor técnica para fazer fogueiras, sem causar incêndios - faça um buraco e outro ao lado que leve o ar para fora, ligado a buraco maior - vento / passagem de ar Preencha os buracos antes de ir embora.

Sempre apague a fogueira antes de sair 💦🔥

Faz Tudo

Como fazer fogueira sem risco de causar incêndios

Como acender Fogueiras, mesmo na chuva!

Aprenda a fazer fogo com uma pilha comum e papel de chiclete

Hambúrguer perfeito: Água gelada nas mãos molda melhor a carne Para evitar que a carne moída grude nos seus dedos quando você for moldá-la, molhe as mãos com água gelada. Isso vai economizar um bom tempo (e carne!).

🍔✨

Comes & Bebes

Truque da água gelada para fazer o hambúrguer perfeito

Melhor forma para congelar carne moída

CAFTA: Conheça a gambiarra genial para fazer carne moída no espeto

Jogar “Mario Kart” te transforma em um motorista melhor Jogos de ação podem melhorar consideravelmente as habilidades motoras visuais, consideradas essenciais para a condução de veículos. Fonte: Universidade New York Shanghai; Universidade de Hong Kong; Psychological Science

Isso vale para qualquer jogo de ação 🏎️🍌

Crossfit Mental

Jogos de corrida ajudam a dirigir melhor na vida real

Jogar 'Super Mario 64' traz incríveis benefícios ao cérebro, revela estudo

Novo parque de diversões virtual do Japão te coloca dentro do "Mario Kart", "Dragon Ball" e mais!

Como diminuir até 8ºC da casa com uma caixa de leite Basta colocar embalagens Tetra Pak sob as telhas, entre os caibros e as ripas, tornando a estrutura superior da casa em uma manta isolante. As embalagens funcionam como isolantes térmicos e ainda economizam energia. Fonte: Instituto Federal do Ceará (IFCE)

A imagem é apenas um modelo. Se colocar por cima da telha, a chuva pode levá-la, além de facilmente se deteriorar. O ideal é colocar por baixo, protegida.

Faz Tudo

Como diminuir a temperatura da casa sem precisar de ar condicionado

Faça um "Ar Condicionado de PET": É barato, sustentável e não gasta energia!

Como transformar o seu ventilador em um "ar-condicionado"

Meditação Mindfulness: Técnica dos Pensamentos 1. Preste atenção nos seus pensamento, observando como eles aparecem do nada, como bolhas de ar; 2. Os pensamentos são curtos e o próximo substitui o anterior. 3. Fique atento ao sentimento que cada lembrança carrega (vergonha, raiva, prazer, alegria). Observe os pensamentos relacionados ao passado e futuro; 4. Se você se distrair, volte a respirar. Depois de 3 minutos, tente descrever como está se sentindo.

Conforme pega o jeito, o tempo pode ir aumentando 😌

Sinta-se Bem

Meditação Mindfulness: técnica dos pensamentos

Meditação Mindfulness: Técnica 'Escaneamento corporal' 1. Deite-se de olhos fechados. Perceba a barriga (subindo e descendo) e as costas encostadas na superfície; 2. Concentre sua atenção nos dedos do pé esquerdo. Repare nas sensações, tente diferenciar um dedo do outro; 3. Mude a atenção para a sola, calcanhar, tornozelo. Suba pela perna se concentrando nas sensações que aparecem; 4. Quando acabar com a perna esquerda, mude para a direita e percorra todo o corpo reparando em cada sensação.

Meditação mindfulness: técnica escaneamento corporal

Meditação Mindfulness: Técnica da Respiração 1. Respire lentamente, deixando o peito dilatar bastante e expirando pela boca. Repita o processo três vezes; 2. Depois, feche os olhos e volte ao jeito que você respira normalmente; 3. Observe o movimento do seu corpo quando você respira (sobe e desce); Você pode colocar as mãos sobre a barriga, contar até 10 e repetir. Um (inspira), dois (expira), três (inspira)... Toda vez que se distrair, recomece.

Meditação Mindfulness: técnica da respiração

10 Coisas que você deveria sempre lembrar 1. O passado não pode ser alterado. 2. Opiniões não definem a sua realidade. 3. O trajeto (caminho) de cada um é diferente. 4. As coisas sempre melhoram com o tempo. 5. Julgamentos são confissões de caráter. 6. Pensar demais em um assunto pode levar a tristeza. 7. A felicidade é encontrada internamente. 8. Pensamentos positivos criam coisas positivas. 9. Sorrisos são contagiosos. 10. Bondade é de graça. Fonte: Vex King

Autoajuda nosso de cada dia ☺️

Sinta-se Bem

10 Coisas que a gente sempre esquece e são muito importantes

Como afastar toda a Negatividade em 4 passos

Positividade Tóxica | Validação e Esperança (parte 2) Pense coisas positivas! | Deve ser bem difícil estar positivo agora. Vou colocar energia boa no mundo por você Nunca desista! | Desistir às vezes é normal. Qual poderia ser um resultado ideal? Apensas seja feliz! | Não é divertido se sentir assim. Existe algo que possamos fazer hoje que você goste? Veja o lado bom em tudo | É difícil ver o lado bom nessa situação. Vamos dar sentido a tudo isso mais tarde. Fonte: Whitney Hawkins, psicoterapeuta

4 Frases Motivacionais que na verdade são tóxicas (parte 2)

Como limpar canetinha de: Bancadas de laminado, granito ou mármore Para retirar as manchas de caneta permanente de bancadas umedeça um algodão com removedor de esmalte e esfregue em movimentos circulares sobre a tinta.

Para quem tem um pequeno artista em casa.

Faz Tudo

Como limpar a canetinha de bancadas de laminado, granito ou mármore

5 Dicas para apagar manchas de Canetinha Permanente em várias superfícies

8 Ideias incríveis da internet que realmente funcionam

Alimentos afrodisíacos que REALMENTE funcionam segundo especialistas 1. Aveia e cereais integrais 2. Catuaba 3. Alho 4. Ostras 5. Aipo 6. Gengibre 7. Pimenta e outros alimentos picantes 8. Mel 9. Aspargos 10. Amendoim 11. Chocolate – Cacau 12. Melancia 13. Ovo de codorna 14. Frutas vermelhas Fonte: Jadna Brito e Denise Real, nutricionistas

E se misturar isso tudo? 😝

Comes & Bebes

Comidinhas afrodisíacas que funcionam de verdade, segundo nutricionistas

9 regras sexuais nunca reveladas 1. 50% das vezes que ela fala “Não pare, eu estou prestes a gozar”, o efeito é contrário. Ele goza na hora. 2. Lave seus órgãos genitais. 3. Não minta sobre estar ou não tomando pílulas. 4. A diferença entre “fetiche” e “crime” é a verificação antecipada. 5. Se você estiver usando as bolinhas tailandesas, não as puxe para fora e fale: “E os números vencedores são…” 6. Caso você seja um cara, uma da lei universal é que você avise o(a) parceiro(a) quando for gozar. 7. Não assopre o interior de uma vagina. 8. Se peidar enquanto recebe um boquete, e tudo continuar como se nada tivesse acontecido, valorize seu(sua) parceiro(a). 9. Faça xixi depois de uma relação sexual, isso previne infecções. FONTE: Playboy

9 Regrinhas do Sexo que você precisa saber

9 regras sexuais nunca reveladas (PT. 2) 1. Não se diz apenas “ops”, quando se entra pela porta dos fundos por acidente. 2. Se você recebe um oral, você deve retribuir o favor. 3. Existem muitos barulhos estranhos durante o sexo. Supere isso! 4. Se ela diz “não tire de dentro”… Com certeza é a hora de tirar de dentro. 5. Se ele(a) perguntar com quem você tem uma louca fantasia sexual, não diga que é com o(a) melhor amigo(a) dele(a). 6. Corte e lixe suas unhas antes dos arranhões. 7. Tire a porr* das meias! 8. Quando forem trocar para a posição cachorrinho, não grite “Aqui é BodyBuilder porra!” 9. Caso seja um sexo pago, não esqueça de incluir uma gorjeta à pessoa. FONTE: PLAYBOY

9 Regrinhas do Sexo que você precisa saber (parte 2)

COMO ABRIR UMA GARRAFA COM UM CANUDINHO 1. Segure o canudinho nessa posição; 2. Bata o canudinho contra a mesa;

Canudinho de papel, hein? 😜

Faz Tudo

Como abrir uma garrafa usando apenas um canudinho

9 Maneiras surpreendentes de abrir a Garrafa de Cerveja (sem abridor)

'Truque do Deslacre': Como abrir o lacre impossível da garrafa de Catuaba com as mãos

COMO TAMPAR A GARRAFA DE VIDRO SEM TAMPA 1. Recorte o bocal de uma garrafa PET; 2. Encaixe-o no bocal da garrafa de vidro; 3. Com a ajuda de um isqueiro, modele o plástico no vidro; 4. Prontinho, basta tampar!

E aí, o que vocês acham dessa? 🤓

Faz Tudo

Como tampar uma garrafa de vidro sem tampa usando uma garrafa PET

5 Ideias realmente úteis para reaproveitar as Garrafas PET

17 Gambiarras extremamente úteis para fazer com Garrafas PET

Em caso de chefe
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