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Rapidinhas & Gambiarras

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Pessoas depressivas pensam demais Quem sofre de depressão possui mais atividades cerebrais nas regiões que processam humor, concentração e pensamento consciente. Por isso, tratamentos que controlam essa atividade costumam ser eficazes, como meditação e até cogumelos mágicos. Fonte: Universidade da Califórnia; Imperial College London

Vale dizer que não é porque você pensa demais, que automaticamente sofre com depressão.

Sinta-se Bem

A relação entre pensar demais e a depressão

Pessoas com depressão dão risada (e muita) mesmo antes do suicídio

O incrível conselho do criador de 'Rick and Morty' para lidar com a depressão abalou o Twitter

Técnica "tudo bem" para não se irritar à toa A pessoa concorda com você? Tudo bem. Não concorda? Tudo bem também! Ouviu algo realmente absurdo, use: “eu escolho me sentir bem”. Foque sua energia, tempo e pensamentos nas coisas que você deseja para si. Fonte: Lucas Liberato

Quer ser feliz ou ter razão? Vale refletir o que faz sentido pra você 🤷‍♂️

Atitude Coletiva

Técnica simples para não se irritar com qualquer coisa

A ciência comprovou definitivamente: "É melhor ficar só do que mal acompanhado"

"Hygge": Conheça mais sobre a sensação do momento para quem busca felicidade e plenitude

Técnica simples para ter boas ideias Dedique-se regularmente por algumas horas ou minutos para simplesmente “sonhar acordado” com um caderno na mão. Ao focar exclusivamente nisso, sua mente vai encontrar soluções, ter ideias ou decidir assuntos por outros pontos de vista. Fonte: Dra. Fiona Kerr, especialista em neurologia pela Universidade de Adelaide

Não caia no discurso vazio e elitista de que o ócio é coisa de vagabundo.

Crossfit Mental

Como ter boas ideias: técnica simples

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5 Segredos do 'Flow': como ter alta performance no dia a dia

Técnica de Einstein e Darwin para ter boas ideias é bastante simples de ser aplicada

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