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Sinta-se Bem

Caminhe por 1 hora sozinho e sinta os benefícios

Quantas horas/minutos por dia você caminha?

Reserve uma vez por mês para uma caminhada lenta de 1 hora sozinho. Sem telefones, sem música. Só você e seus pensamentos. Deixe a mente vagar sem rumo para gerar ideias criativas e pensar sobre as prioridades da vida. Fonte: lifehack.ers Dario C L Barbosa Publicado: 09/11/2021 11:20 | Atualizado: 09/11/2021 11:20

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