Rapidinhas & Gambiarras

Café não é indicado antes ou após a refeição

12 de fevereiro de 2021
Postado por Dario

Não é indicado tomar café logo após as refeições Segundo estudos, café atrapalha a absorção de alguns nutrientes como o cálcio, ferro, cobre, zinco e vitaminas. O ideal é consumir duas horas antes ou duas horas após a refeição. Fonte: The American Journal of Clinical Nutrition; Unimed

MATÉRIAS RELACIONADAS

MATÉRIAS RELACIONADAS