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Café não é indicado antes ou após a refeição

Estou apenas divulgando… não briguem com o mensageiro, tá? 😬

Não é indicado tomar café logo após as refeições Segundo estudos, café atrapalha a absorção de alguns nutrientes como o cálcio, ferro, cobre, zinco e vitaminas. O ideal é consumir duas horas antes ou duas horas após a refeição. Fonte: The American Journal of Clinical Nutrition; Unimed Dario C L Barbosa Publicado: 12/02/2021 16:20 | Atualizado: 12/02/2021 16:20

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