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Atitude Coletiva

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Blogueira revela os segredos proibidos das musas fitness no Instagram

Ela publica duas fotos, uma real e a outra com os truques.

Nem tudo o que reluz é ouro” e no mundinho das redes sociais, esse ditado é regra.

Como prova disso, a blogueira finlandesa Sara Puhto decidiu publicar fotos comparando seu corpo “na internet” e na vida real. O resultado é surpreendente e inspirador!

Instagram vs real life ??? If I saw the photo on the left a year ago I would’ve instantly thought so negatively about my body, that all my hard work from working out was non existent, that if someone looked at me they would’ve never thought I’ve been working out for 2 years and think I wasn’t trying hard enough. But the thing is is that all bodies look different. Nobody’s booty looks round and peachy from all angles. Nobody’s body looks the same from all angles. Don’t eat less or miss out on your favorite meals/drinks or over exercise to “look good for a holiday” or to “look good in bikini photos” because there will always be angles that are “unflattering” that might make you feel bad when you see them. Instead workout and eat healthy because it makes you feel good, not as a punishment. Start loving and accepting your body at all angles with all your “flaws”, instead of trying to fit into societies image of ‘beauty’ because that image isn’t inclusive of all individuals, which is so messed up. Don’t hate yourself just because of bad photos, they do not define you as a person. You look the best when you’re living life to the fullest and happiest. There’s no point in missing out on things and stressing yourself out so much. Life isn’t meant to be a competition on who can look the best and we should normalize not having to “look perfect” all the time because it’s a ridiculous concept. You are perfect the way you are ?☀️ —————————————— . . . #instagramvsreallife #beforeandafter #lawofattraction #bodypositive #bekindtoyourself #lifeisgreat #dowhatyoulove #veganbooty #youareenough #progressnotperfection #bodyimage #vegansofig #girlswhoworkout #selflove #youarebeautiful #veganfitness #loa #fitnessjourney #bopo #bodyacceptance #bodyconfidence #effyourbeautystandards #bepresent #justbe #moderation #balanceddiet #staypositive #thinkpositive

Uma publicação compartilhada por Sara Puhto (@saggysara) em

– “Instagram vs vida real.  Se eu visse a foto da esquerda há um ano, instantaneamente eu pensaria algo tão negativo sobre o meu corpo, que todo o meu esforço malhando foi inexistente e se alguém me olhasse nem pensaria que eu me exercito. Estava malhando por 2 anos e achava que não estava tentando o suficiente. Mas a questão é que todos os corpos são diferentes. O corpo de ninguém parece o mesmo de todos os ângulos. Não coma menos ou perca suas refeições/bebidas favoritas ou se mate de malhar para ‘ficar bem para um feriado’ ou para ‘ficar bem em fotos de biquíni’, porque sempre haverá ângulos que são “infelizes”, que podem fazer você se sentir mal quando você os vê. Se exercite e coma de forma saudável se isso fizer você se sentir bem, não como uma punição. Comece a amar e aceitar seu corpo em todos os ângulos, com todas as suas ‘falhas’ ao invés de tentar se encaixar na imagem de “beleza” que a sociedade definiu, porque essa imagem não inclui todos os indivíduos. Não se odeie apenas por causa de fotos ruins, elas não definem você como pessoa. Você fica bem melhor  quando está vivendo a vida ao máximo e sendo feliz. Não faz sentido perder as coisas e se estressar demais. A vida não é para ser uma competição sobre quem pode parecer mais bonito e devemos normalizar não ter que ‘parecer perfeito’ o tempo todo porque é um conceito ridículo. Você é perfeita do jeito que você é.

Em 2014, Sara focava suas publicações em mostrar seus avanços no mundo fitness, porém, com o tempo percebeu que aquele corpo cobiçado por muitos não era o mesmo do seu dia a dia.

Poses certeiras, manipulação de imagens e maquiagem eram alguns dos truques usados nos clicks (e corpo) perfeitos da blogueira que possui mais de 150 mil seguidores na plataforma.

Passando a considerar que sua missão seria promover a positividade do corpo e o amor próprio, Puhto começou a publicar duas imagens, lado a lado, uma sem recursos algum, ao natural e outra, posada e editada para seu Instagram. O resultado foram centenas de seguidores relatando o quanto a iniciativa os ajudava na aceitação do corpo e na busca pelo amor próprio.

Além do “chega pra lá” na deprimente ditadura da beleza, a atitude de Puhto ainda levanta uma importante discussão: como é fácil sermos enganados pela internet. Fique de olho pois como já falamos, nem tudo o que reluz…

“Mas lembre-se de que você não precisa de uma bunda grande para ser linda. Todos os bumbuns são ótimos bumbuns. Todos os corpos são diferentes, você não precisa de um tipo de corpo específico para se encaixar no que a sociedade define como bonito!” – disse a blogueira em uma de suas publicações.

Veja abaixo outras publicações feitas no Instagram de Sarah:

Bikini body ?? I’m sure we’ve all had that feeling where you’re feeling cute at the beach but then you sit down and all of a sudden feel insecure and don’t know how to sit without your tummy feeling oddly too exposed. The other day I went to the beach and would have slight moments where I felt like people were looking at my tummy and these feelings of insecurity where I wanted to hide my tummy because “it didn’t look good” sitting down. But I realised that I was being silly and ruining my time at the beach and not enjoying it fully just because of this small silly thing. You really shouldn’t feel that way! Everyone looks like this when they sit down! Nobody is judging you and even if someone was then that’s a reflection of their inner insecurities, not yours. You are not fat. We all have fat, especially on our tummies and it’s completely normal. And that fat does not make you worth any less as a person! Nobody has abs or a flat tummy 24/7 when they sit down. Don’t let this idea ruin your time because it’s completely normal! If you want to wear a bikini, then wear it cause life’s too short not to wear what you want!! You look amazing so wear it with confidence and you’ll radiate beauty! ?☀️ —————————————— . . . #bikinibody #bodypositive #lawofattraction #beachtime #insecurities #bodyposi #fitnessmotivation #positiveenergy #manifest #bodyfat #allbodiesaregoodbodies #bodyacceptance #selflove #bopowarrior #allbodiesarebeautiful #fitnessjourney #weightlossjourney #bopo #vegansofig #veganfitness #bbg #positivethinking #positivelife #positivemind #loveyourself #youareenough #youmatter

Uma publicação compartilhada por Sara Puhto (@saggysara) em

– “Corpo para biquíni. Tenho certeza de que todas nós tivemos esse sentimento, onde você está na praia, se sentindo bonita, mas então, de repente, você se sente insegura quando se senta e tem aquela sensação estranha pela barriga tão exposta. No outro dia eu fui à praia e tinha alguns momentos em que eu sentia que as pessoas estavam olhando minha barriga e bateu esses sentimentos de insegurança, onde eu queria escondê-la porque “não parecia bonita” quando eu estava sentada. Mas eu percebi que eu estava sendo boba e arruinando meu tempo na praia por causa dessa coisa boba e pequena. Você realmente não deveria se sentir assim! Todos ficam assim quando se sentam! Ninguém está julgando você e mesmo se alguém fizesse, esse é um reflexo de inseguranças internas deles, e não as suas. Você não é gorda. Todos nós temos gordura, especialmente na barriga e isso é completamente normal. E essa gordura não faz você valer menos como pessoa! Ninguém tem abdômen ou barriga chapada quando se senta. Não deixe essa ideia arruinar seu tempo porque é completamente normal! Se você quiser usar um biquíni, então use-o porque a vida é muito curta para não usar o que você quer! Você é incrível, então use-o com confiança e você irradiará beleza!”

Thank you ?? I flew to South Africa yesterday and when I landed I saw that I have 100k followers ? firstly I just wanted to say THANK YOU! Thank you for allowing me to have this platform to spread the body positive and self love message. Thank you for constantly supporting me, which in turn has also allowed me to grow as a person. You guys are the best and I appreciate all your comments and messages so much ? I just felt like making a little story time post about my instagram journey so far (swipe to see) ☺️ So this has always been my only instagram, I began posting on here in 2014 with photos of my personal life when I used to have crazy colored hair and would post photos of random things (2014). Then around 2015 I posted my first progress photo after I started doing BBG workouts and decided to keep posting fitness related photos of my progress until late 2016. I don’t think there is anything wrong with posting your progress or having a fitness instagram btw, you should share and show off your hard work! But for me it became less and less of a hobby to post these types of photos and felt like I wasn’t telling the truth by posting these photos all the time because that wasn’t what I looked like 24/7, so I decided to use this platform to post body positive and self love photos and that’s what’s brought me to where I am now. I never imagined that I would be posting my biggest insecurities online but thats how life needed up working out and I love it so much because I love hearing how much it helps people when I share these posts! I hope you guys liked that little story time ? I’m so excited to see what the future brings! Thank you for reading and I hope you all have a lovely weekend!! ☀️? —————————————— . . . #enjoythejourney #thankyou #100k #bopo #selflove #positivelife #lawofattraction #fitnessjourney #allbodiesaregoodbodies #youareamazing #bebrave #trustyourself #bodypositivity #staytruetoyourself #behumble #nonegativity #pasttopresent #loveyourlife #dowhatmakesyouhappy #liveyourbestlife #createyourownhappiness #choosehapiness #attitudeofgratitude #liveinthemoment #findyourself #embracelife

Uma publicação compartilhada por Sara Puhto (@saggysara) em

“Então, este sempre foi o meu único Instagram, comecei a publicar aqui em 2014 com fotos da minha vida pessoal quando costumava ter cabelos coloridos e publicar fotos de coisas aleatórias. Então, em torno de 2015, publiquei minha primeira foto de progresso depois de começar a fazer exercícios e decidi continuar publicando fotos relacionadas ao mundo fitness até o final de 2016. Não acho que tenha algo de errado em publicar seu progresso ou ter um instagram fitness, você deve compartilhar e mostrar seu trabalho duro! Mas para mim, tornou-se cada vez menos um passatempo e senti como se não estivesse dizendo a verdade publicando essas fotos o tempo todo, porque não era o que eu parecia na real, então eu decidi usar esta plataforma para publicar fotos positivas do corpo e amor próprio e é isso que me trouxe para onde estou agora. Nunca imaginei que publicaria minhas maiores inseguranças on-line, mas isso é como a vida precisava funcionar e eu amo ouvir o quanto minhas postagens ajuda as pessoas! Espero que gostem dessa pequena história. Estou tão animada para ver o que o futuro traz! Obrigado por ler e espero que todos tenham um lindo fim de semana !!”

Booty pop ?? I was scrolling through my old photos and came across these photos where I was trying to take one of those sandy bum pics ? I posted the right one back in January, but the left is the reality behind that photo ☺️ I still sometimes get a slight pang of sadness and jealousy when I see all the big beautiful bums on instagram and wish I could magically have what they have. Because sometimes I feel like all my booty gains are gone when I take photos where it looks smaller, but then I remember that I shouldn’t compare my body to theirs. I have a great booty and so do they! It’s all about posing/angles and nobody looks like that all the time. There’s nothing wrong with posting a good photo of your booty, you should post it if you feel like it! Just remember that when you’re scrolling through social media and see all the posed bums that you too have a great bum and that nobody looks like that 24/7 ☺️ It seems like big butts are the thing that so many people want currently. But remember that you don’t need a big booty to be beautiful. All butts are good butts ☺️ All of our bodies are different and you don’t need a specific body type to fit into what society defines as beautiful!! It’s stressful and so messed up that body parts and types are going in and out of style- before it was being really thin, now it’s having a big booty. That shouldn’t be a thing. It causes so much stress and self hate to people who do not have these things. I know it’s hard but instead of trying to obtain these things, love how you look now. Not how you’ll look if you loose X amount of weight or get a bigger booty. Because trust me when you get to those things you’ll just want something more. Be comfortable in your own skin no matter what angle, posed or unposed, and you’ll radiate beauty! ?☀️ —————————————— . . . #bopowarrior #bootypop #allbodiesaregoodbodies #bootyfordays #bootybuilding #instagramvsreallife #beforeafter #selfconfidence #youareyou #dontchange #acceptyourself #bodypositive #lawofattraction #everyoneisbeautiful #selflove #bepresent #findyourself #dontcare #cellulite #effyourbeautystandards

Uma publicação compartilhada por Sara Puhto (@saggysara) em

– Mexa a bunda. Eu estava percorrendo minhas fotos antigas e me deparei com essas, onde eu estava tentando tirar uma dessas fotos na areia. Eu postei a da direita em janeiro, mas a esquerda é a realidade por trás da foto. Ás vezes, tenho uma pequena ponta de tristeza e ciúmes quando vejo todas as gatas do instagram e desejo poder magicamente ter o que elas têm. Porque às vezes eu sinto que todos os minhas horas de academia desapareceram quando tiro as fotos, mas então lembro que não deveria comparar meu corpo com o delas. Eu tenho uma ótima foto e elas também! É tudo sobre a postura / ângulos e ninguém se parece com isso o tempo todo. Não há nada de errado em publicar uma boa foto, você deve publicá-la se você sentir vontade! Lembre-se disso quando você estiver nas as mídias sociais e ver todas as garotas em poses, você também é ótima e ninguém é desse jeito o tempo todo. Parece que as pessoas querem bundas grandes atualmente. Mas lembre-se de que você não precisa disso para sua foto ser linda. Todas as bundas são boas lindas! Todos os nossos corpos são diferentes e você não precisa de um tipo de corpo específico para se encaixar no que a sociedade define como bonito! É estressante e deprimente ver estilos de corpos entrando ou saindo de moda – antes era a magreza, agora são bundas grandes. Isso não deveria ser importante. Causa tanto estresse e ódio a si mesmo quem não têm essas coisas. Eu sei que é difícil, mas em vez de tentar obter essas coisas, ame como você é agora. Não é para se amar quando perder peso ou aumentar o tamanho da bunda. Porque, confie em mim, quando você chegar a essas coisas, você só vai querer mais. Seja confortável em sua própria pele, independentemente do ângulo, posado ou não, e você irradiará beleza!

Make up vs no make up ?? I always thought I had to be “naturally pretty to get away with not wearing make up”, no matter where I was going, I would at least do my eyebrows, cause god forbid anyone sees my messy, light, sparse eyebrows ? But it’s hit me recently that I shouldn’t care what other people think, I don’t need to look good for anyone and I think I look great as is without make up ??‍♀️ There is no right or wrong way to wear make up, anyone who wants to wear it can and anyone who doesn’t, doesn’t have to! I don’t understand why such a big deal is made out of make up. If you have a problem with someone wearing no make up or too much make up, you should really re-evaluate your priorities in life. It’s 2017, it’s okay if any gender wears make up or chooses not to wear make up, if someone wants to go to the grocery store at 3am with a full face of make up, let them, it’s their body and their choice, they don’t need to have any reason for doing so ??‍♀️ Focus on you, focus on YOUR life, life’s too short to spend your energy worrying about what other people say about you anyway ☺️ And if you think you need make up to look pretty, that’s okay too! Do whatever makes you happy! Just know that make up does not define you in any way and you are absolutely beautiful with and without make up! ☺️ I hope you all have an absolutely amazing day! I’m sorry I haven’t posted in a while, I was almost 2 days without electricity in my house ? But at least my exams are done now so I’m back to posting regularly ???☀️ —————————————— . . . #lawofattraction #bodypositivity #naturalmakeup #naturallybeautiful #wearwhatyoulike #lifeisgreat #dowhatyoulove #nomakeup #makeup #progressnotperfection #bodyimage #flawless #vegan #vegansofig #girlswholift #girlswithmuscle #weightlifting #selflove #youarebeautiful #fitnessmotivation #screwthescale #weightlossjourney #beyou #beconfident #selfconfidence #embraceyourself #loveyourself #manifest #flaws #confidence

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– Maquiagem vs sem maquiagem. Eu sempre pensei que tinha que ser “naturalmente bonita para sair sem usar maquiagem”, não importa onde eu fosse, pelo menos faria minhas sobrancelhas, porque Deus proibia qualquer um de ver minhas sobrancelhas bagunçadas, leves e escassas. Mas acabei de sacar que não deveria me importar com o que as outras pessoas pensam, não preciso ficar bem para ninguém e acho que pareço linda sem maquiagem. Não existe uma maneira correta ou errada de usar maquiagem, qualquer pessoa que queira pode e quem não quiser, não precisa! Eu não entendo por que foi feito da maquiagem um grande negócio. Se você tem um problema com alguém que não usa maquiagem ou usa demais, você deve realmente reavaliar suas prioridades na vida. É 2017, está tudo bem se qualquer gênero usa maquiagem ou optar por não usar, se alguém quiser ir ao supermercado às 3h com um rosto cheio de maquiagem, deixe-os, é seu corpo e sua escolha. Eles não precisam ter um motivo para isso. Concentre-se em você, foque na SUA vida, ela é muito curta para gastar energia preocupada com o que outras pessoas dizem sobre você. E se você acha que precisa de maquiagem para se parecer bonita, tudo bem! Faça o que faz você feliz! Apenas saiba que a maquiagem não a define de forma alguma e você é absolutamente linda com e sem maquiagem!

Dress for your body type ??? You know how you get articles that say “clothing to wear for your body type”? Yeah IGNORE THOSE CAUSE THEY’RE RIDICULOUS. You can wear anything you want no matter what body type. I know they’re meant to be “guides” and not rules, but they do affect the way you judge what clothes make your body “more attractive”. Because of these I’ve hated the way my body looks from the front in dresses or anything tight, because my boobs aren’t big enough and I don’t have an “hourglass” figure. Nobody has an hourglass figure. That’s an object, women’s bodies are not objects. So wear what you want!!! People can judge you all they want for the way you look. There’s no point in listening to them. Cause if you feel good about something, go with it! Life’s too short to constantly care about what people think, do what makes you happy! Live your life how you want, wear what you want, even if you don’t look like everyone else, that’s the beauty of it! You are you, and you are beauty queen ? Hope you all have a lovely weekend!! ?☀️ —————————————— . . . #lawofattraction #bodypositivity #bodyshape #wearwhatyoulike #lifeisgreat #dowhatyoulove #bootybuilding #bootybuilder #progressnotperfection #bodyimage #sweatwithkayla #bikinibody #vegan #vegansofig #girlswholift #girlswithmuscle #weightlifting #selflove #youarebeautiful #fitnessmotivation #screwthescale #weightlossjourney #beyou #beconfident #selfconfidence #embraceyourself #manifest #flaws #confidence

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 Vestido para o seu tipo de corpo. Você sabe como você existem matérias que dizem “roupas para vestir seu tipo de corpo”? Sim, IGNORE ISSO, ELES SÃO RIDÍCULOS. Você pode usar o que quiser, independentemente do tipo de corpo. Eu sei que eles devem ser “guias” e não regras, mas eles afetam a maneira como você julga tipo de roupa que torna seu corpo “mais atraente”. Por causa disso, detestava o jeito que meu corpo ficava na frente, em vestidos ou qualquer coisa apertada, porque meus peitos não são grandes o suficiente e não tenho uma figura de “ampulheta”. Ninguém tem uma figura de ampulheta. Esse é um objeto, os corpos das mulheres não são objetos. Então use o que quiser! As pessoas vão julgar tudo, não os dê ouvidos. Porque se você se sentir bem com alguma coisa, vá fundo! A vida é muito curta para se preocupar constantemente com o que as pessoas pensam, faça o que o faz feliz! Viva sua vida como quiser, use o que quiser, mesmo que não pareça com todos os outros, essa é a beleza! Você é você e você é uma rainha de beleza. Espero que todos tenham um lindo fim de semana !!

Instagram vs reality ? Just wanted to post a silly photo today because that’s just the mood I’m in currently ? Before I’d never think about posting the photo on the right, but it’s what I’m like 90% of the time, somewhere in a corner making weird faces and poses ? I usually get my boyfriend to take tons of photos of me for instagram and always have really odd silly ones that I end up ignoring and not posting ? Also I would’ve been really insecure about my armpit hair showing and my body not looking ‘perfect’, but I shouldn’t care, it’s how I naturally look! I am both of these people and neither is better than the other, just different forms of me. Nobody should be labeled as a Slut or hoe for posting photos similar to the left one, nor should they be labeled as gross for posting photos similar to the right. We’re all just people doing our own thing, sometimes we wanna post photos where we feel great about ourselves, but don’t forget about the silly “bad” looking ones too cause there isn’t anything wrong with them!! They’re a part of who you are and you should love it! Hope you all have an absolutely lovely Friday and an amazing start to the weekend! ?☀️ —————————————— . . . #lawofattraction #bodypositivity #beforeandafter #lifeisgreat #dowhatyoulove #natural #bodyhair #armpithair #progressnotperfection #bodyimage #bloating #bikinibody #vegansofig #girlswholift #girlswithmuscle #weightlifting #selflove #youarebeautiful #veganfitness #loa #fitnessmotivation #honesty #screwthescale #weightlossjourney #beyou #beconfident #selfconfidence #embraceyourself #manifest #flaws

Uma publicação compartilhada por Sara Puhto (@saggysara) em

– Instagram vs realidade. Só queria publicar uma foto boba hoje, porque esse é apenas o estado de espírito em que estou atualmente. Antigamente, eu nunca pensaria em publicar a foto da direita, mas é o que eu sou em 90% do tempo, em algum lugar, em uma esquina, fazendo rostos e poses estranhas. Meu namorado costuma tirar toneladas de fotos de mim para o instagram e sempre tenho algumas estranhas que acabo por ignorar e não publicar. Além disso, eu era muito insegura sobre a exibição dos pelos da minha axila e meu corpo não parecia “perfeito”, mas eu não deveria me importar, é assim que eu sou naturalmente! Eu sou as duas pessoas, e nenhuma é melhor do que a outra, apenas formas diferentes de mim. Ninguém deve ser rotulado como uma vagabunda por postar fotos semelhantes à esquerda, nem deve ser rotulado como ‘relaxada’ por postar fotos semelhantes a da direita. Todos somos apenas pessoas fazendo nossas coisas, às vezes queremos postar fotos onde nos sentimos muito bem com relação a nós mesmos, mas não se esqueça daquelas que você não gostou, não há nada de errado com elas! Elas são uma parte de quem você é e você deve adorar! Espero que todos tenham uma sexta-feira absolutamente adorável e um excelente começo para o fim de semana!

Para ver mais fotos empoderadas de Sara Puhto, clique aqui.

Fonte(s): Metro, Hypeness, News
Redação - Almanaque SOS
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