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Barrinha de Morango e Kiwi com Chocolate: fácil e saudável!

24 de julho de 2023
Postado por Andressa Reis

Trace é um criador de conteúdo sobre alimentação saudável. Ele compartilhou em seu Instagram (@tracesoats) uma receita de barra de morango e kiwi com chocolate.

Além de ser uma opção de lanche saudável, também parece fácil e deliciosa. Mas Será que Funciona?

Movidos pela fome e pela curiosidade, o Almanaque SOS decidiu fazer o teste, confira!

 

Testando a receita de barrinha de frutas com chocolate

Essa receita envolve poucos ingredientes e um método de preparo muito fácil, então chama a criançada para testar essa delícia também!

 

Ingredientes

  • 3 Kiwis corta em pedacinhos
  • 1 xícara de Morango
  •  2/5 xícara de Chia
  • 200g de Chocolate Meio Amargo
  • 2 colheres (sopa) de Óleo de Coco

 

Passo a passo

Começamos descascando e picando os kiwis, em seguida, acrescentamos uma parte da chia e misturamos.

 

Em seguida, picamos bem os morangos e juntamos com a outa metade da chia e misturamos bem. Nós não adoçamos, mas se você quiser,  adicione algum adoçante ou açúcar nas frutas.

 

Colocamos as frutas picadas em uma forminha para formar as barrinhas e levamos ao congelador até endurecer.

 

Derretemos o chocolate no micro-ondas pausando a cada 30 segundos para mexer.

E então, acrescentamos as 2 colheres de óleo de coco e incorporamos ao chocolate.

 

Agora, desenformamos as frutas e cobrimos com o chocolate derretido por todos os lados.

O chocolate endurece em minutos, e nossa barrinha já pode ser apreciada!

Resultado: a barra de morango e kiwi com chocolate ficou boa?

Resposta rápida: sim, ficou muito bom! Mas recomendamos que você adoce com algum açúcar ou outra opção mais saudável, pois as frutas usadas são bem cítricas.

Se você gosta da combinação entre chocolate e frutas, teste também o nosso pudim super fácil de dois ingredientes. Com certeza a criançada vai adorar participar desse receita também!

O que a galera achou dessa dica

Nossos seguidores compartilharam suas ideias sobre essa receita nas nossas redes sociais:

“Eu fiz só com morango e chocolate 85% e ficou muito bom e Low Carb! Precisa esperar descongelar as frutas para depois comer rsrsrsrs”, disse Marina Junqueira no nosso Instagram.

“Eu não colocaria açúcar pq não gosto…assim está bom p mim”, comentou Karla Mello no  nosso TikTok

“uma dica que eu descobri, é se você colocar o iogurte de pote (aqueles com frutas em pedaços) no freezer por umas 8/10h (ou só do dia pro outro e dai deixar parado um pouquinho) vira um tipo de sorvete/raspadinha, muda a consistência e fica bom de mais!”, recomendou Lulzinh no nosso canal no YouTube.

“Que legal!! Daria para fazer na forma de trufa longa. Ficaria uma delícia também, sugeriu Tayrane Cassana no nosso Facebook.

Mas se o que você busca é um lanchinho saudável e salgado, esse petisco de grão de bico vai te conquistar!

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