Raphael Domingos, Autor em Almanaque SOS

Raphael Domingos

Raphael Domingos

Acredita que o processo de autoconhecimento é o melhor trampolim para encontrar propósito de vida, o que gera significado para toda uma existência, incluindo o aperfeiçoamento de performance profissional. Também crê no poder do colaborativismo e no sistema de conhecimento compartilhado.

25 Exercícios para treinar em lugares pequenos, muito pequenos mesmo!

“Baralho da Dor”: O treino favorito e barra pesada dos prisioneiros

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No trabalho, na faculdade ou na festinha. Ter bons modos pode ser essencial.

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27 Regrinhas para dar um banho de Etiqueta Social

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Tem casa na árvore, carruagem cigana, moinho holandês e até um jatinho!

Crossfit Mental

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Um mini-dicionário da linguagem corporal.

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Aprenda a interpretar o significado de 32 posturas corporais

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Uma verdadeira metralhadora de cultura na mesa do boteco.

25 Fatos curiosos (e bizarros) sobre a Cerveja para ampliar os assuntos de bar

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O jato de ar é capaz de arremessar bactérias por até 3 metros de distância.

Pelo bem da tua saúde: Pare de usar secadores de mão, alertam especialistas

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Os petiscos mais famosos em várias regiões do planeta.

Os 15 Snacks mais comuns ao redor do mundo

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Para ter certeza se essa loucura te pertence, confira alguns dos sintomas.

Sorria, meu bem

11 Provas de que você é louco por Cachorros

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O estudo demorou trinta anos para chegar nessa conclusão.

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Ter poucos (e bons) amigos aos 30 é um indicativo de felicidade, segundo estudo

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Dançar, trocar de roupa e abraçar um cachorro são algumas das indicações dos especialistas.

15 Atitudes simples que ajudam quando estiver se sentindo um lixo

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Estratégias de especialista para fazer tudo aquilo que antes você não dava conta.

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Queima gordura, dá força, resistência, é de graça e pode ser feito em qualquer lugar!

Conheça o exercício simples mais completo de todos

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Para dar um reset no cérebro e sair da fossa, basta fazer um exercício simples.

Atitude Coletiva

Técnica dos 4 estágios: Como afastar toda a negatividade da nossa mente

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Apertar esses pontos incentiva o relaxamento, ameniza a ansiedade e também a depressão.

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Não é porta-moedas! O segredo foi finalmente revelado.

Afinal, pra que serve o “Bolsinho da calça Jeans”?

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Um Homem que se preze precisa estar preparado para tudo.

Guia Ilustrado: Tudo o que um Homem deveria ter em seu Carro

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Se você quer dizer obrigado, não diga desculpe.

Atitude Coletiva

Guia ilustrado: Diga mais “Obrigado” e menos “Desculpe”

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E pior, junto com a água também vão embora nutrientes essenciais, como proteína e vitaminas.

Mito derrubado: Não é recomendável lavar o arroz branco, afirma especialista

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Especialista ensina como evitar dores nas costas ao viajar muitas horas de carro (ou busão).

5 Dicas para preservar a sua coluna em longas viagens de carro

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Como dizem: Lavou, tá novo!!

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Em caso de chefe
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