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Junio Silva
Jornalista, cronista, e ex-futura promessa do futebol.

Quem aplica multas também deve seguir as leis, ou elas perdem a validade.

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Além dessas compulsões, o jejum também foca em jogos, drogas, consumo e até adrenalina.

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Desafio de 15 dias da abdominal coreana (que é vietnamita) funciona mesmo? Fomos investigar.

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Exercícios de perda de peso: abdominal asiática vira febre no Brasil

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Treino de 4 minutos para fazer em casa no inverno Burpee Adaptado: 30 segundos Corrida parado: 10 segundos Montanha Alpinista: 30 segundos Corrida parado: 10 segundos Agachamento: 30 segundos Corrida parado: 10 segundos repetir a série duas vezes, totalizando 4 minutos de exercícios

4 Minutos: o melhor treino para fazer em casa no inverno

Fazer 'abdominais' não é indicado para ter uma barriga tanquinho, diz estudo de Harvard

Para a Receita Federal, benfeitorias também contam como valor de compra.

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Como arrasar nos e-mails Demorei um pouco, mas você pode resolver X Desculpe pelo atraso V Obrigado pela paciência Meus horários importam também X O que funciona melhor para você? V Você poderia fazer às __:__? Claro, de nada X Sem nenhum problema V Sempre feliz em ajudar! Eu sei o que estou fazendo X Eu acho que poderíamos fazer... V Seria melhor se fizéssemos... Colocar em palavras é difícil X *Reescrevendo o email por horas* V Seria melhor discutir isso pessoalmente Você entendeu? X Será que isso faz sentido? V Me avise se tiver dúvidas Afinal, onde paramos? X Só vim aqui dar um sinal V Quando posso ser atualizado? Eu cometi um pequeno erro X Ahhh desculpe! Erro meu. Vacilei totalmente. V Boa! Arquivo atualizado anexo. Obrigado por me avisar! Eu tenho um compromisso X Eu poderia ir embora mai cedo? V Eu preciso sair por __ às __:__. FONTE: @danidonovan (Instagram)

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