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Dario C L Barbosa

Dario C L Barbosa
Fundador e editor do Almanaque SOS. Paulistano, formado em Comunicação Social, trocou os anos em redes de rádio e televisão (SBT, Record, Band, etc.) pela internet em 2012. Vegano e meditante, busca evoluir junto com todos os seres enquanto caminham. ( Twitter - Instagram ).

O país está de portas abertas. Não há territórios inacessíveis para estrangeiros.

Crossfit Mental

Dicas imperdíveis para suas férias em Marrocos

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Por que "Férias na Tailândia" é o novo "Férias na Europa"?

10 Dicas para Mulheres que desejam viajar sozinhas pelo mundo

Não devemos escovar os dentes logo após as refeições A acidez dos alimentos amolece o esmalte, portanto escovar os dentes logo após as refeições causa danos à camada de proteção. O ideal é esperar, pelo menos, 30 minutos. Apenas 2 escovações diárias são suficientes. Fonte: DailyMail; Dental Economics

Não um monte de pasta de dente na escova, basta o tamanho de uma ervilha 😁

Sinta-se Bem

Não se deve escovar os dentes logo após as refeições

Como evitar cáries sem precisar escovar os dentes: a ciência tem uma resposta!

Sangramento na gengiva: o que estou fazendo errado e como tratar?

Pessoas que roem unhas ou mordem tampas de caneta costumam desenvolver o problema.

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A dor de cabeça que não passa pode ser culpa dos seus dentes

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Sangramento na gengiva: o que estou fazendo errado e como tratar?

9 Mitos e Verdades curiosos sobre a saúde bucal

Tirar o atraso do sono no fim de semana é um mito! Para que uma pessoa fique saudável ela precisa ter um padrão regular de sono (entre 6 a 8 horas). Quebrar o ciclo natural do sono pode causar doenças cardíacas e até diabetes tipo 2. Fonte: Universidade de Pittsburg; Research Gate

Durma sempre de forma regular.

Sinta-se Bem

Tirar o atraso do sono é um mito!

Planta do Abacaxi vira sensação como solução natural contra o ronco

Refém da insônia? A culpa pode ser toda sua, segundo a ciência

Quando for conhecer alguém, ao invés de "o que você faz?", pergunte: "O que você gosta de fazer?" Vai deixar a pessoa mais animada, gerando uma conversa mais fluida.

Afinal, somos muito mais do que nossa profissão

Atitude Coletiva

Quando conhecer alguém, evite perguntar: “o que você faz?”

5 Truques científicos para ter sucesso no primeiro encontro

7 coisas que você NUNCA deve falar para o crush no happn

currículo certo x currículo errado Título Escreva o seu nome x Não escreva “Currículo” nem algo similar. Foto Se usar foto, deve ser de boa aparência. x Nunca use foto informal ou desleixada. Objetivo Mostre ação, fale de sua área e mostre vontade. x Escrever algo como “aceito qualquer coisa” não pega bem. Experiência Coloque só o que tem haver com a vaga. x Não queira impressionar misturando todo tipo de trabalho. Formação Mesma regra da ‘Experiência’. x Se a vaga é de atendente, é inutil listar cursinho de ‘tricô’, por exemplo. Habilidades Seja enxuto e elegante. x Não seja presunçoso, deselegante e não misture de tudo. Perfil Frases curtas com suas principais características. x Sem divagações, sem enrolação. Ortografia Revise várias vezes e não deixe passar erros ortográficos

Porque nem só de Uber e iFood vive o brasileiro.

Sem Crise!

8 Dicas ESSENCIAIS para montar um currículo profissional (CV) e arrasar!

Como arrasar nos e-mails Demorei um pouco, mas você pode resolver X Desculpe pelo atraso V Obrigado pela paciência Meus horários importam também X O que funciona melhor para você? V Você poderia fazer às __:__? Claro, de nada X Sem nenhum problema V Sempre feliz em ajudar! Eu sei o que estou fazendo X Eu acho que poderíamos fazer... V Seria melhor se fizéssemos... Colocar em palavras é difícil X *Reescrevendo o email por horas* V Seria melhor discutir isso pessoalmente Você entendeu? X Será que isso faz sentido? V Me avise se tiver dúvidas Afinal, onde paramos? X Só vim aqui dar um sinal V Quando posso ser atualizado? Eu cometi um pequeno erro X Ahhh desculpe! Erro meu. Vacilei totalmente. V Boa! Arquivo atualizado anexo. Obrigado por me avisar! Eu tenho um compromisso X Eu poderia ir embora mai cedo? V Eu preciso sair por __ às __:__. FONTE: @danidonovan (Instagram)

9 Dicas para sempre arrasar nos e-mails de trabalho

A melhor forma de mandar o seu Currículo (pdf ou doc?)

Conserve suas fotos e documentos Basta guardá-los em uma caixa, junto com alguns pacotinhos de sílica gel; dessa forma ficam protegidos contra a umidade.

Guarde sempre esses saquinhos 😉

Faz Tudo

Conserve documentos e fotografias com os pacotinhos de sílica que iam para o lixo

6 Utilidades incríveis com Silica Gel (o saquinho que vem na roupa)

Como evitar que o Café solúvel endureça dentro do pote

Truque para limpar a mangueira por dentro 1. Arranque a parte mais áspera da esponja (sinaliza a parte verde) e faça um rolinho com ela e insira na mangueira. 2. Conecte a extremidade com o rolinho à torneira e ligue a água. Com a pressão, a esponja sai empurrando toda a sujeira pra fora.

Você nunca pensou nisso antes, fala sério 😎 (Use a esponja velha!)

Faz Tudo

Gambiarra para limpar a mangueira por dentro

Como limpar a mangueirinha 1. Encha um saco plástico com vinagre e complete com um pouco de água. 2. Coloque a mangueira dentro, amarre o saco para fechar. 3. Deixe descansar por 10 a 15 minutos. 4. Depois é só tirar o saco e enxaguar. Também dá para limpar o chuveiro de metal com a mesma técnica.

Como limpar a mangueirinha da privada

Use a esponja velha nos vasos de planta Basta recortar a esponja do tamanho da folga entre o pratinho e o vaso. Assim, a esponja que ia para o lixo evita proliferação do mosquito da dengue (Aedes Aegypti), ao mesmo tempo que mantém sua plantinha hidratada.

Use a esponja velha em vasos com plantas para evitar mosquitos

Regra dos 2 minutos Quando uma situação altamente desafiadora surgir, pare tudo e reflita por dois minutos como resolveria tal tarefa que parece impossível. A ideia é pensar: “se fosse possível, como eu faria?". Esses minutos são suficientes para que a mente processe as informações ao invés de reagir com emoção. Fonte: Andrew D. Wittman

Esses 120 segundos fazem TODA a diferença 🤔

Atitude Coletiva

Regra dos 2 minutos para enfrentar tarefas extremamente difíceis

Regra 21/90: como tornar algo um hábito Comprometa-se com uma meta pessoal ou profissional por 21 dias consecutivos. Após esse período, vai se tornar um hábito. Continue a fazê-lo por mais 90 dias para que, então, se transforme em uma mudança permanente. Um estilo de vida.

Regra 21/90: Como transformar algo em um hábito ou estilo de vida

Como afastar toda a Negatividade em 4 passos

Para você não correr nenhum risco de ser multado ou ter um problema ainda maior!

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11 Placas de trânsito estranhas que são importantes conhecer

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É possível transformar a multa de trânsito média em advertência gratuita

Mobilize, http://www.mobilize.org.br/noticias/10274/em-porto-alegre-ciclistas-saem-as-ruas-com-respeitometros.html

'Respeitômetro' mostra a distância mínima entre carro e bicicleta para evitar acidentes

Como levar peças molhadas na mala ou mochila Coloque sua roupa molhada dentro do saco bem fechado (de preferência com "zip lock") junto com vários pacotinhos de sílica gel. Em algumas horas, estará seca. A dica funciona com peças pequenas e leves como roupas íntimas, sungas e biquinis. Fonte: Nifty

Não jogue fora os pacotinhos de sílica gel 😉

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Truque para levar roupa ou peça de banho molhada na mochila

6 Utilidades incríveis com Silica Gel (o saquinho que vem na roupa)

7 Usos para o saquinho de Sílica Gel (que você ia jogar fora)

Como abrir o lacre emperrado da garrafa de Catuaba 1. Com o polegar e o indicador, segure a parte inferior do lacre que cobre o bocal da garrafa.  2. Segurando o lacre inferior, gire o corpo da garrafa. O lacre superior (tampinha) vai quebrar rapidamente.   Fonte: Oi Gouvs - Youtube

ATENÇÃO, JOVEM ⚠ Dica importantíssima!

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Como abrir o lacre emperrado da garrafa de Catuaba

16 Drinks curiosos que todo estudante deveria aprender a fazer

portalamazonia, portalamazonia.com

A nossa querida Catuaba pode salvar vidas, revela estudo da USP

A calvície masculina tem causas genéticas, mas também pode ser influenciada por hábitos.

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8 Mitos e Verdades sobre queda de cabelo masculino (calvície)

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O fim da calvície? Acaba de ser apresentado novo remédio revolucionário

Finalmente anunciaram a cura para a calvície

Use a esponja velha nos vasos de planta Basta recortar a esponja do tamanho da folga entre o pratinho e o vaso. Assim, a esponja que ia para o lixo evita proliferação do mosquito da dengue (Aedes Aegypti), ao mesmo tempo que mantém sua plantinha hidratada.

(Re)aproveite a bucha velha, a sua plantinha agradece! ♻️🌱

Vai, planeta!

Use a esponja velha em vasos com plantas para evitar mosquitos

Horta sustentável: Aprenda a fazer um Vaso inteligente com garrafa PET

Jardim vertical: como fazer um Vaso Freático com Garrafa PET

Cuidado ao descartar Lâmpadas Fluorescentes! Por ter mercúrio, o descarte desses objetos não deve ser encarado como um vidro qualquer, no lixo comum, muito menos no reciclável. As lâmpadas queimadas devem ser embrulhadas em jornal e levadas à um ponto de descarte, próprio para coleta desse tipo de material. Caso a lâmpada tenha se quebrado, abra as janelas da casa. Se caiu pozinho no chão, limpe com jornal úmido

O descarte de lâmpadas fluorescentes merece ATENÇÃO! ⚠️

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Lâmpada Fluorescente: não jogue no lixo comum e evite contato direto!

Como descartar Objetos Cortantes, segundo os catadores de lixo

Muito cuidado ao jogar latas de alumínio no lixo (você pode estar fazendo merd*)

Truque para ensaboar a louça 1. Faça um corte no meio da esponja com uma faca; 2. Corte um pedaço do sabão; 3. Coloque o sabão dentro da esponja; 4. Lave a louça com mais facilidade!

Gambiarras geniais, trabalhamos! 😜

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Truque para ensaboar a louça com mais facilidade

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O melhor e mais prático Truque para arear Panelas que encardiram

Pelo visto erramos na quantidade de pasta de dente e na hora da escovação.

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Como evitar cáries sem precisar escovar os dentes: a ciência tem uma resposta!

Sangramento na gengiva: o que estou fazendo errado e como tratar?

Prancha o melhor exercicio para barriga tanquinho. Segundo estudo de Harvard, para ter o "tanquinho" perfeito é necessário fazer exercícios do core, que utilizem o corpo todo. As abdominais focam apenas nos músculos abdominais então, por isso, fazer a prancha é mais proveitosa pois trabalha diversos grupos musculares. Fonte: Harvard Medical School

Abdominal ajuda, mas esse é bem melhor!

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Prancha: o melhor exercício para abdómen tanquinho!

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"Baralho da Dor": O treino favorito e barra pesada dos prisioneiros

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