Rapidinhas & Gambiarras

Alongamento contra crises de enxaqueca

03 de setembro de 2020
Postado por Dario

Alongamento contra crises de enxaqueca  1. Fique a um passo da parede. 2. Encoste as costas e a cabeça na parede. 3. Pressionando a cabeça contra a parede, incline o queixo para baixo. 4. Contraia os músculos da parte de trás da garganta.   Sustente por 15 a 45 segundos, algumas vezes ao dia. Especialmente quando estiver se sentindo bem.

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