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A prática pode ser uma grande solução para evitar momentos de tensão.

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15 Passos para praticar Meditação Mindfulness no trabalho

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Alguns autores consideram a técnica como um 'super poder' da vida real.

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O autor da técnica a nomeou como 'Primeiros Socorros Imediatos'.

Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico

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O sofrimento existe e pode ser amplificado pela forma como lidamos com ele.

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As formas como eu lido com a dor, causam mais dor?

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Antes de cair nas garras do farmacêutico, aposte no autoconhecimento.

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Sugerimos uma maneira simples para tratar isso.

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Novo estudo revela que ‘pensar demais’ está diretamente ligado à depressão

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Além de reduzir risco de diabetes, AVC e ataque cardíaco.

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Para dar um reset no cérebro e sair da fossa, basta fazer um exercício simples.

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