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4-16-8: A técnica de respiração “Nadi Shodan Pranayama” que te acalma em poucos minutos

Ao invés de 4:16:8, pode fazer 4:8:8 ou mesmo praticar sem a contagem.

Dario C L Barbosa Publicado: 23/05/2018 10:10 | Atualizado: 23/05/2018 10:10

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