Alimentação saudável nunca esteve tão na moda. Mas quem disse que queremos seguir essa tendência?

Para quem não faz parte da geração fitness, vasculhamos a internet e pedimos aos nossos leitores, através da fanpage do SOS Solteiros no Facebook e em nosso perfil no Instagram, algumas dicas de como se dar bem no fast food. Olha só!

1. McDonald’s

Serious Eat

• Coma batata frita sempre fresquinha no McDonald’s pedindo sem sal. Depois você pede um sachê de sal separado. – Thais Fauvel

• Para beber mais, peça o refrigerante com gelo separado. Assim o copo é todo preenchido só pela bebida e o gelo não “rouba” o espaço do refri. – Buzzfeed

• Em algumas lojas da rede, você consegue comprar um copinho de cheddar a parte para comer com as batatas. – Juliano Aragao

• Substitua batata por salada ou refrigerante por suco sem nenhum custo adicional. – Bruno Vieira

• Derrubou o copo de refrigerante e ele ainda estava pela metade? Não se preocupe, o restaurante entende o ocorrido e te entrega um novo refri. – Fernanda Rodrigues Moreira

• Leia sempre atrás da notinha. Você pode ganhar algum brinde como batata, casquinha, etc. – Buzzfeed (Nessa vamos além, pois é possível ganhar prêmios se responder à essa pesquisa com o cupom fiscal).

• Para sanduíches fresquinhos e feitos na hora, peça sem mostarda ou ketchup que farão um especial para você. Depois é só pegar os sachês que o restaurante oferece. – Luan Fernando Soares

• Se você trocar R$100 em moedas por cédulas no caixa do restaurante ganha automaticamente um sunday ou um cheeseburguer de graça. – Buzzfeed

• Você pode pedir que sua cobertura extra do Top Sunday seja colocada no fundo do copo. – Paulo Horonato

• Não abra a embalagem do brinquedinho repetido ou sem graça do McLanche Feliz. Troque-o por um mais legal em outro dia, ou em outra loja da rede. – Buzzfeed

• Pedir o combo sem o refrigerante torna o pedido mais caro. Se você não está a fim da bebida, nem de pagar por algo que não vai consumir, troque por água. A mudança te dá um “desconto” de 3 reais no combo (em São Paulo). – Buzzfeed

• Você pode trocar o sorvete de baunilha do sundae por sorvete de chocolate. – Buzzfeed

• É possível pedir “PF”, o nosso querido Arroz com Feijão. – SOS Solteiros

2. Burguer King

Fortune

• Troque refrigerante por milkshake no combo do Burger King. Algumas lojas não cobram adicional pela mudança. Verifique antes. – Buzzfeed

• Peça o bacon da “Batata Supreme” separado. Ela é servida num recipiente a parte bem mais generoso. – Henrique Seiki Fukuzaki

• Se você responder à pesquisa de satisfação que vem atrás da nota fiscal do Burger King, ganhará um Whopper ou um Chicken Sandwich na próxima visita — claro, comprando batata e refrigerante. – Buzzfeed

• Na oferta de R$6 do cheeseburguer com bacon, você pode pedir para acrescentar, de graça, alface, tomate e maionese. – Buzzfeed

• Para sanduíches fresquinhos e feitos na hora, peça sem mostarda ou ketchup que farão um especial para você. Depois é só pegar os sachês que o restaurante oferece. – Luan Fernando Soares

• Em vez de juntar os papeizinhos de desconto, baixe o app do Burguer King (para Android e iOS), lá os cupons são virtuais e várias promoções são anunciadas.- Buzzfeed

3. Giraffas

Gadoo

• Peça o Petit Gateau de doce de leite mas com cobertura de morango. Não vai se arrepender. – Buzzfeed

4. Starbucks

Big Data Business

• Se você acha o café quente demais, pode pedir a temperatura ‘Kids’, que é mais morna. – Buzzfeed

• As bebidas geladas já são servidas numa boa temperatura. Peça sem gelo pois vai caber mais bebida no copo. – Buzzfeed

5. Outback

Huffpost Brasil

• Assim que pagar a conta, guarde a notinha e cadastre-se usando o código impresso nela no site. Responda a pesquisa de satisfação e imprima o cupom que será gerado. Agora é só apresentar esse cupom para ganhar uma entradinha grátis na próxima ida ao restaurante. – Ultracurioso

6. Subway

Eat This

• Peça para esquentar o seu cookie. – Buzzfeed

• Quando for com um amigo que não gosta de queijo ao restaurante, você pode pedir para que o queijo que iria no sanduba dele vá para o seu. Queijo em dobro! – Buzzfeed

• Para desfrutar de um cookie grátis, basta usar o código localizado atrás da sua nota fiscal e responder a pesquisa de satisfação no site do restaurante. Imprima o cupom que será gerado e leve ao Subway na sua próxima visita. –  Ultracurioso

• Apresente sua carteirinha de estudante e ganhe um refri. – Buzzfeed

• Se você trocar R$50 em moedas por notas no caixa do restaurante, ganha um cookie. – Buzzfeed

• Leia sempre atrás da notinha. Você pode ganhar um cookie de “prêmio surpresa”. – Buzzfeed

• Quando chegar na parte de adicionar a salada ao sanduíche, você pode pedir para já adicionarem sal. Feito isso, você ainda ganha sachês de ketchup e maionese. – Buzzfeed

– Tem mais alguma dica incrível? Comente!