Dicas

15 Passos: O caminho científico para encontrar a felicidade

11 de janeiro de 2017
Postado por Alexandre Carneiro

A felicidade é algo relativo. Uns têm de tudo e não conseguem ser felizes. Outros já encontram a felicidade só de verem o dia nascer.

No entanto, o que a ciência diz sobre a felicidade? Será que existe uma forma cientificamente comprovada para ser feliz? O site da revista TIME divulgou 15 maneiras para você se sentir mais alegre, segundo os especialistas em saúde emocional do site Happify. Nós traduzimos tudo, se liga.

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1. Afinal de contas, o que é felicidade?

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2. Onde a felicidade não está

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3. Pessoas mais felizes são mais saudáveis

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4. Estabilidade

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5. Por que sua felicidade não envolve apenas você

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6. Aumente sua felicidade a longo prazo

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7. Saboreie as experiências

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8. Evite 3 coisas

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9. Abrace as adversidades

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10. A busca por um significado

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11. Tire tempo para ficar com quem ama

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12. O poder da gratidão

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13. 5 formas de aumentar sua felicidade instantaneamente

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14. Meio, Meditação e Empatia

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15. Felicidade ao redor do mundo

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Em 2013.

[BÔNUS] 16. O mais importante

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