15 Passos: O caminho científico para encontrar a felicidade
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11 de janeiro de 2017
Postado por Alexandre Carneiro
A felicidade é algo relativo. Uns têm de tudo e não conseguem ser felizes. Outros já encontram a felicidade só de verem o dia nascer.
No entanto, o que a ciência diz sobre a felicidade? Será que existe uma forma cientificamente comprovada para ser feliz? O site da revista TIME divulgou 15 maneiras para você se sentir mais alegre, segundo os especialistas em saúde emocional do site Happify. Nós traduzimos tudo, se liga.
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1. Afinal de contas, o que é felicidade?
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2. Onde a felicidade não está
SEM LEGENDA
3. Pessoas mais felizes são mais saudáveis
SEM LEGENDA
4. Estabilidade
SEM LEGENDA
5. Por que sua felicidade não envolve apenas você
SEM LEGENDA
6. Aumente sua felicidade a longo prazo
SEM LEGENDA
7. Saboreie as experiências
SEM LEGENDA
8. Evite 3 coisas
SEM LEGENDA
9. Abrace as adversidades
SEM LEGENDA
10. A busca por um significado
SEM LEGENDA
11. Tire tempo para ficar com quem ama
SEM LEGENDA
12. O poder da gratidão
SEM LEGENDA
13. 5 formas de aumentar sua felicidade instantaneamente