A felicidade é algo relativo. Uns têm de tudo e não conseguem ser felizes. Outros já encontram a felicidade só de verem o dia nascer.
No entanto, o que a ciência diz sobre a felicidade? Será que existe uma forma cientificamente comprovada para ser feliz? O site da revista TIME divulgou 15 maneiras para você se sentir mais alegre, segundo os especialistas em saúde emocional do site Happify. Nós traduzimos tudo, se liga.
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1. Afinal de contas, o que é felicidade?
2. Onde a felicidade não está
3. Pessoas mais felizes são mais saudáveis
4. Estabilidade
5. Por que sua felicidade não envolve apenas você
6. Aumente sua felicidade a longo prazo
7. Saboreie as experiências
8. Evite 3 coisas
9. Abrace as adversidades
10. A busca por um significado
11. Tire tempo para ficar com quem ama
12. O poder da gratidão
13. 5 formas de aumentar sua felicidade instantaneamente
14. Meio, Meditação e Empatia
15. Felicidade ao redor do mundo
Em 2013.
[BÔNUS] 16. O mais importante
Fonte(s):
Happify
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