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Sinta-se Bem

10 Segredos para manter a escova de dentes livre de bactérias

Soluções simples pra manter a saúde bucal.

Se você é do tipo que acha que escova de dentes sempre tá limpa porque passa pela água e pasta dental, cuidado, sua boca engole uma fazenda de coisas nojentas todos os dias.

Coliformes fecais, HPV, Hépes tipo 1, sangue e restos de comida são algumas das sujeiras encontradas nas escovas. Portanto, não adianta dominar todas as técnicas ninjas de escovação, fio dental e frequentar o dentista regularmente, existem alguns segredos cruciais pra continuar com uma escova limpinha e livre destes monstros microscópicos.

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1. Trocar a escova regularmente

Especialistas afirmam que o ideal é comprar uma escova de dentes nova a cada 3 meses. Se as cerdas estiverem desgastadas antes desse tempo, também é preciso trocá-la – cerdas detonadas não limpam com a mesma eficácia. O mesmo vale para escovas elétricas. Até depois de uma doença viral ou bacteriológica a escova pode apresentar perigo. Esses monstrinhos podem se alojar nas cerdas e causar a reinfecção. E tem gente por aí completando 9 meses de amor com a mesma escova. Isso é gestação de milhões de bactérias usando sua boca de berçário.

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2. Limpeza diária

Depois da escovação, limpe bem em água corrente e retire o excesso de água com uma pequena batida na escova. Depois borrife ou pingue antisséptico bucal, também vale deixar a parte das cerdas submersa no enxaguante bucal por uns 20 minutos.

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3. Como guardar sua escova

Não deixe sua escova descoberta, use uma daquelas capinhas que protegem a cabeça da escova. Essa capinha também deve ser limpa diariamente, o mesmo esquema de jogar antisséptico bucal é essencial. O enxaguante vai proteger sua escova entre as escovações.

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4. Antes de escovar

Sempre lavar e enxaguar a escova antes do uso para retirar os resíduos do enxaguante bucal e dos micro-organismos que foram eliminados. Também lave as mãos com água e sabão. Aproveite e faça um bochecho rápido pra mandar embora algum resto de comida que pode ter ficado na boca. Se algum pedaço de comida ficar preso nas cerdas as bactérias farão a festa.

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5. Contato ZERO entre escovas

Alguém dormiu na sua casa, rolou uma segunda escova na parada? Então nada de cenas românticas, deixando as duas se encostarem. As bactérias farão a festa “pulando” de escova em escova.

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6. Distância da privada

Mantenha distância da privada, coliformes fecais “voadores” adoram pousar na escova dental. Quando a descarga é acionada, milhares nano-cocôs são lançados ao ar. É quase a mesma coisa que esfregar as cerdas na borda da provada. Pra não ter problemas, que tal fechar a tampa da privada e manter sua escova protegida – com capinha na cabeça.

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7. Design: Menos é Mais

Quanto menos curvas e cantos o design da sua escovar tiver, melhor. Dá pra lavar sem deixar nenhum rastro de poeira ou espaço que facilitaria a proliferação de bactérias. O minimalismo nas curvas das escovas são muito bem vindos. #MenosÉMais.

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8. Umidade: a mãe das bactérias

Caso não use uma capinha com os cuidados sugeridos no item #3, deixe a escova respirar seguindo os cuidados do item #6. Lugares úmidos são verdadeiros criadouros de bactérias. O ideal seria utilizar a escova quando secas depois de 24 horas mas as escovações geralmente acontecem antes disso. Pra quem for muito noiado tem paciência, for organizado e quiser gastar um pouco mais, a solução é alternar duas escovas nas escovações para diminuir as chances de contaminação. Caso contrário as bactérias farão cosplay de Gremlins (água + gremlin = multiplicação do mal)

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9. Não compartilhe sua escova

Nem adianta estar completamente apaixonada ou apaixonado, ou ainda vir com a ideia de que sua boca já andou em lugar bem pior. Escovas dentais são de uso pessoal e intransferível. A hora da escovação é uma faxina geral, imagina colocar uma vassoura completamente suja, que acabou de sair de outra limpeza, pra limpar sua casa.

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10. Fique atento aos sangramentos

O sangramento da gengiva é coisa séria. Mesmo que boa parte da população apresente quadro de gengivite, o sangue, mesmo que seja mínimo, se aloja nas cerdas. Isso facilita e entrada de bactérias na corrente sanguínea, afinal, ter gengivite significa que sua gengiva está machucada – e com as portas apertas para micro-organismos. Essas bactérias são responsáveis por doenças cardíacas. Corra para o dentista e resolva essa menstruação bucal aí!

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Foto de capa: drsrohrer

Fonte: menshealth|megacurioso|terra

Rafael Villa
Manicure, pedicure e designer de sobrancelhas. Não, péra… Rafael Villa é lindo…não, calma…. Rafael Villa mora longe dos pais desde os 16, superou a crise dos 30 sem fazer botox e odeia os sábados porque a segunda-feira se aproxima. Publicitário, artista e pai de uma buldogue francesa; também é proprietário da marca Zupa Store. (I ♥ Jabá)

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