“Eu bebo sim, estou vivendo. Tem gente que não bebe e está morrendo”.
Mas saiba que é possível viver melhor ainda se você não afundar o pé na jaca. Os resultados podem aparecer muito antes do que você imagina e vão além de apenas parar de passar vergonha em público.
Não, eu não estou bêbada, juro por Deus.
Foi isso que deixou bem claro o chef americano Keith Urbowicz, morador da cidade de Niantic, em Connecticut, nos EUA.
Ele postou uma foto, por meio do seu perfil no site Reddit, que mostrava a diferença do seu rosto apenas 7 meses depois de largar o álcool. A foto bombou na internet, foi replicada em vários sites e a postagem recebeu milhares de comentários em poucos dias.
O motivo? O rapaz está visivelmente desinchando, com uma aparência jovem e um semblante mais bonito. Esboçando saúde, como diria nossa avó. Veja:
ANTES | DEPOIS
A birita em primeiro lugar
Keith, agora com 37 anos, disse em seu longo relato que começou a beber aos 14 e estava em um estado que bebia um litro de vodca por dia de 5 a 6 vezes por semana. A pausa era apenas por 1 ou 2 dias quando, segundo ele, geralmente passava dormindo.
Além disso, Keith não cuidava tão bem da própria saúde e da alimentação. Por exemplo, na foto da esquerda ele está com um dente inflamado e com a bochecha inchada. Esse era um tipo de coisa que ele não se importava e tentava aguentar a dor até que estivesse insuportável.
Quanto à alimentação, o chef contou em sua postagem que costumava beliscar comidas durante o dia para tentar curar a ressaca à noite. Como já estava cansado, se enchia de comidas nada saudáveis, como pizzas e hambúrgueres, sempre acompanhados de refrigerantes de cola. Tudo isso por décadas!
Ele também revelou aos internautas que sofria de apneia do sono, e ela se agravava quando bebia. Dessa forma, ele acabava sempre cansado durante o dia.
Keith em seus dias de birita e bebidas industrializadas.
1 Hora a menos de bebida por dia
De acordo com a publicação de Keith, para largar o vício ele passava uma hora a menos por dia bebendo, medida que se repetia no dia seguinte. Depois, foi aumentando as horas até conseguir enxergar através da “névoa” que beber realmente não compensava.
Segundo seu relato, o rapaz desistiu de pensar em maneiras de se embebedar e parou de tentar controlar tudo. Passou a andar com pessoas que não bebiam e se manteve ativo na comunidade sóbria.
Junto com o álcool, Keith também parou de comer demais e tomar bebidas com muito açúcar. Na primeira semana percebeu que tinha perdido peso e se viu obrigado a ingerir cerca de 1.000 calorias por dia durante algumas semanas.
Ele afirma que essa foi uma etapa difícil, mas, como viu que estava mais magro e obtendo bons resultados, decidiu que deveria continuar. Assim, no primeiro mês ele perdeu 13 quilos e no segundo mais 6 – com saúde!
Hoje, matriculado em uma academia, o chef revela que se sente 10 anos mais jovem, não sofre com a apneia e vive uma vida consideravelmente mais feliz que a antiga, regada a bebidas.
“Passo o dia fazendo coisas que nunca fiz”
O chef conta em seu texto que quando parou de beber se sentiu capaz de fazer boas escolhas no geral.
Assim, ele recuperou a vontade de crescer no trabalho e conseguiu um segundo emprego, no qual passava 4 noites por semana como cozinheiro particular para uma grande família. Uma coisa que seria impossível na época de bebedeira.
Na vida pessoal diz que conheceu “o amor da sua vida” e fez amigos reais, de qualidade. Segundo ele, uma das melhores partes de não beber é como passa seu dia de folga.
“Eu acordo bem cedo, tomo café, alimento os pássaros e desfruto de um dia inteiro fazendo coisas que eu sempre fantasiei, mas nunca tinha feito.”, diz Keith.
Keith com a nova namorada, Tosh
Quase recaída
Ainda em sua publicação, ele revelou que chegou perto de ter uma recaída recentemente, quando quase perdeu sua mãe. Ao lado de sua namorada, Keith a levou para a emergência. Depois que tudo terminou e a vontade de beber apareceu, conseguiu se manter forte.
Como seu caso rodou a internet, quase 3 mil comentários foram postados (até o momento deste artigo e apenas na publicação original de Keith). Em um deles a pessoa dizia estar muito bem bebendo, pois conseguia se controlar.
A resposta do chef foi simples e certeira: “Se não está fazendo nenhum mal físico ou psicológico a ninguém, então isso é uma escolha sua”.
– “Eu era assim também. Hey, se você não está causando nenhum dano físico ou emocional a mais ninguém, a escolha é sua.”
Se você está percebendo que o álcool está fazendo mal ao seu corpo, à sua mente e atrapalhando a sua vida, peça auxílio. Não existe vergonha nenhuma em fazer isso e você deve se ajudar, aconselha o rapaz.
